流產(chǎn)會加速卵巢早衰 4療法助女性養(yǎng)巢

現(xiàn)在社會上，我們會發(fā)現(xiàn)有很多年輕的女性做過人流，可能有人認(rèn)為人流對人體的健康危害也就那么一點，很快就會恢復(fù)的?？墒悄阒绬幔咳肆鳡奚牟恢皇呛⒆樱€有卵巢。

流產(chǎn)對于女性卵巢的危害性

我們都知道，卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經(jīng)來潮。同時雌激素能促進(jìn)女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持。很多女性在做人流前總是問醫(yī)生：對身體有多大影響，而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認(rèn)識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。實際上，肉體的損傷很快就會修復(fù)，而且現(xiàn)在大多是以無痛人流為主，惟有那神秘的內(nèi)分泌變化對人體的打擊不是一天兩天就能恢復(fù)過來的。

卵巢早衰的危害如下：

1、骨質(zhì)疏松

女性體內(nèi)的雌性激素以及孕激素都能夠起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，令女性保持健康年輕的體態(tài)。但若女性患卵巢早衰的話，激素水平會明顯下降，這就讓女性面臨著骨質(zhì)疏松的風(fēng)險，容易出現(xiàn)骨折的危險。

2、影響性生活

卵巢早衰的女性以為激素水平的下降，會讓女性的性欲出現(xiàn)明顯的變化，在夫妻姓生活中往往表現(xiàn)為消極應(yīng)對，這會給夫妻之間的感情造成負(fù)面影響，不和諧因素甚至可能造成婚姻破裂。另外，女性若是性欲下降還要繼續(xù)進(jìn)行生活的話，可能會因為陰道干澀而損傷陰道黏膜，引發(fā)陰道危機(jī)。

3、焦慮抑郁

卵巢早衰讓女性的激素水平下降的另外一個危害就是讓女性過早的出現(xiàn)更年期癥狀，使女性焦躁不安，心煩易怒，且身體老化速度加快，容顏易老。

如何保養(yǎng)卵巢

1、避免卵巢早衰，保持樂觀情緒

生活在重壓下的女性要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，盡量讓自己變得開心些，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝等都處于平衡協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥產(chǎn)生。因此善于控制和調(diào)整情緒，保持樂觀、豁達(dá)的心情，這才是真正年輕的秘訣。

2、避免卵巢早衰，始于健康生活

飲食方面是首要方面，需要均衡營養(yǎng)，可以維持生殖系統(tǒng)的健旺功能。除了蛋白質(zhì)要足量攝入外，脂肪和糖類也要適量，此外還要注意攝入維生素E、D和礦物質(zhì)如鐵鈣的補充，其中適當(dāng)補充維生素素可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的效果，可調(diào)節(jié)免疫功能，每天150-300MG即可。

3、適當(dāng)?shù)倪\動，加強(qiáng)體質(zhì)

要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運動，促進(jìn)身體新陳代謝和血液循環(huán)，延長器官衰老，運動應(yīng)該量力而行、秩序漸進(jìn)，如慢跑、散步等等運動都可以。

4、早衰食療：首烏山楂湯

材料：首烏10G、山楂10G、玉竹10G、粳米20G做法：粳米清洗干凈，山楂去核清洗干凈，玉竹也要清洗干凈備用；將所有清洗好的食材放進(jìn)鍋里，加入適量的水，用大火煮開，等到所有的食材都煮爛的時候再食用。