熬夜的危害有哪些?

熬夜的危害有哪些

1、胃腸道問題

熬夜的話，就會影響正常的腸胃的休息，導(dǎo)致腸胃消化不良，以至于導(dǎo)致熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

2、提高患癌風(fēng)險

熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高患癌風(fēng)險。

3、失眠癥

熬夜不僅傷身也會傷神，經(jīng)常熬夜的人會出現(xiàn)嚴(yán)重的精神衰弱的情況，之后更嚴(yán)重的就可能出現(xiàn)失眠的癥狀，進(jìn)而增加抑郁癥患病的可能性。

4、皮膚嚴(yán)重傷害

不規(guī)律的睡眠及壓力，會影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟。