夏季頭發(fā)容易出油怎么辦？需要避開的10個(gè)錯(cuò)誤洗頭方式

據(jù)說，女生將自己與他人的關(guān)系分為三種：不洗頭可以見的，必須洗頭才能見的，洗了頭也不想見的。由此也可以知道，洗頭對于女生來說并不只是日常清潔那么簡單。如果自身是油頭，遇見必須洗頭才能見的人，要怎么辦呢？拯救油頭要怎么做呢？

三大原因讓頭發(fā)變油 洗頭太勤也不行

有人曾做過一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，過半的人認(rèn)為自己頭發(fā)比以前愛出油了，而因?yàn)槿菀壮鲇鸵矊?dǎo)致洗頭次數(shù)愈加頻繁了。但是，錯(cuò)誤的洗發(fā)護(hù)發(fā)方式可能會讓頭發(fā)情況越加糟糕。到底是什么原因?qū)е骂^發(fā)容易變油呢？

原因一：飲食油膩 經(jīng)常熬夜

現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

原因二：頭發(fā)洗得太勤也出油

不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。其實(shí)，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

原因三：有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油

現(xiàn)在洗發(fā)水配方越來越有“營養(yǎng)”了，有些洗發(fā)水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產(chǎn)生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。

拯救油頭人 請避開10個(gè)錯(cuò)誤洗頭方式

1、不梳直接就洗

洗頭發(fā)時(shí)，清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗，頭皮上的灰塵和污垢就會附著在上面，無法得到徹底清洗。

建議：洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭發(fā)，再用清水沖洗一下，不但能減少洗發(fā)水的用量，還能減少對頭皮的刺激。

2、用指甲刮頭皮

不少人覺得洗頭發(fā)時(shí)，用指甲抓撓頭皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿著許多細(xì)菌，一旦頭皮被抓破，就容易誘發(fā)感染、毛囊炎等皮膚病。

建議：洗頭發(fā)時(shí)采用畫圓圈的方式，用指腹輕輕按揉頭皮，捋順發(fā)絲。

3、頭發(fā)沒濕就涂洗發(fā)水

頭發(fā)剛一浸濕就抹洗發(fā)水，這樣會造成清洗不徹底或打結(jié)，讓污垢、頭皮屑等殘留在頭發(fā)中。

建議：涂洗發(fā)水前，先沖洗1分鐘左右。

4、洗發(fā)水直接抹頭上

不少人求快、圖省事，直接就把洗發(fā)水抹在頭發(fā)上。由于洗發(fā)水沒有和水充分接觸，未經(jīng)皂化直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期還可能造成異常脫發(fā)。

建議：將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后抹在頭發(fā)上，不僅泡沫豐富，而且頭發(fā)也會洗得更干凈。

5、護(hù)發(fā)素涂在頭皮上

護(hù)發(fā)素是專門針對頭發(fā)的清潔用品，若將其涂抹在頭皮上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)等問題。

建議：涂抹護(hù)發(fā)素至少離頭皮1～2厘米遠(yuǎn)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹至發(fā)梢即可。

6、護(hù)發(fā)素停留時(shí)間過長

護(hù)發(fā)素涂抹時(shí)間太長不但起不到護(hù)發(fā)效果，還容易令其殘留在頭發(fā)中，不容易清洗，引起脫發(fā)等問題。

建議：涂抹護(hù)發(fā)素后，可將熱水浸泡過的毛巾擰干，并讓其冷卻幾秒，再將頭發(fā)包裹起來，3分鐘后沖洗干凈即可。這樣能讓護(hù)發(fā)素更好地被發(fā)絲吸收，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。

7、用強(qiáng)烈水柱沖洗發(fā)旋（頭發(fā)稀疏處）

發(fā)旋是頭發(fā)與頭皮連接最緊密的“核心地帶”，如果用強(qiáng)烈的水柱進(jìn)行沖洗，很容易令頭皮受損，加速頭發(fā)掉落，甚至造成斑禿。

建議：洗頭時(shí)，水流宜緩，發(fā)旋以及頭發(fā)較稀疏的位置沖洗時(shí)間不要過長。

8、用過熱的水洗頭

很多頭皮屑較多、頭皮發(fā)癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭發(fā)，覺得這樣去屑止癢的效果更好。

其實(shí)，水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂，不僅會損傷發(fā)質(zhì)，還會令頭皮出油、產(chǎn)生頭皮屑的情況更嚴(yán)重。

建議：洗頭發(fā)的水溫以40℃為宜。

9、沖洗不干凈

有些人認(rèn)為頭發(fā)沖一下就行，殘留些護(hù)發(fā)素?zé)o所謂，還能滋潤頭發(fā)。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素很容易黏著灰塵等雜物，附著在頭發(fā)甚至頭皮表面，堵塞毛孔，引發(fā)炎癥。

建議：洗頭一定要重視最后的沖洗工作，將頭發(fā)洗干凈、洗透。

10、洗完后直接用吹風(fēng)機(jī)

為了快速弄干頭發(fā)，有些人洗完頭發(fā)會直接用吹風(fēng)機(jī)，這樣會損傷毛鱗片，令水分流失，使頭發(fā)變黃、干燥。

建議：洗頭之后自然晾干。如果必須盡快吹干，最好選擇冷風(fēng)吹，以減小傷害，把吹風(fēng)筒遠(yuǎn)離頭發(fā)15厘米左右。

剛洗過不久的頭發(fā)就隱約泛起油光，洗還是不洗？這是個(gè)難以抉擇的問題。不洗頭簡直不敢見人，頻繁洗頭又陷入了越洗越油的怪圈。拯救自己的油頭，上面說到的10個(gè)錯(cuò)誤的洗頭方式一定要避開哦！