做好臀部護理可增強體質 盤點臀部堵塞的危害

“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，但女人臀部相對脆弱，其實在任何季節(jié)都要防止陽經(jīng)受損，避免身體被寒濕侵襲。了解臀部護理的好處，是重視臀部護理的行動根源。

臀部護理關系到哪些健康

1、促進血液循環(huán)，保護腹部健康。久坐少動是造成臀部血液循環(huán)不暢、淤血停滯的常見原因。臀部護理還具有清除聚集在盆腔部位濕氣和濁氣，保養(yǎng)女性腹部健康的作用。

2、疏通陽氣，改善血瘀。臀部有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)等陽經(jīng)經(jīng)過，護理臀部，不僅可以疏通督脈、太陽經(jīng)、少陽經(jīng)，補足陽氣，緩解痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題。還可以緩解腰部酸痛等不適。

3、排除毒素，滋養(yǎng)臀部肌膚。女人的臀部與腹部、腰部緊密相連的部位，護理臀部有利于排出腹部、腹股溝多余的脂肪和毒素，還可以促進新陳代謝，從而收緊、細膩臀部皮膚。

4、改善體形，增強體質。臀部護理，有利于集中腹、腰、大腿部游弋脂肪，上提收緊臀部肌肉，塑造性感翹臀。此外，保護臀部還可以補益陽氣、調節(jié)沖任，改善月經(jīng)、白帶異常等。

5、保護陽氣，溫護子宮。正如中醫(yī)所言“氣血遇寒則凝、不通則痛”，護理臀部能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等的形成?？梢愿纳婆耘枨粌鹊难貉h(huán)，預防和改善婦科病。

6、改善血液循環(huán)，溫宮助孕。腰部與臀部的銜接部位，暗藏著很多重要的穴位。護理臀部，可以活絡臀部穴位，促進臀部血液循環(huán)。同時，護理按摩腰部的八髎穴，還可以改善子宮后位、“宮寒”等癥狀，營造“好孕”內環(huán)境。

臀部堵塞對人體造成的危害

生殖系統(tǒng)：宮寒（月經(jīng)不調、痛經(jīng)）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎癥、盆腔積液。

淋巴系統(tǒng)：淋巴毒素累堆積過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞、病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃。

循環(huán)系統(tǒng)：手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。

肌肉系統(tǒng)：乏力、松弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。

神經(jīng)系統(tǒng)：坐骨神經(jīng)痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生反射性疼痛、膝關節(jié)、腳腕關節(jié)、腰椎等酸脹或不適。

經(jīng)絡系統(tǒng)：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。

對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多浮肉、過量的水份聚集易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標準比例。