備孕期間可以吃辣嗎

辛辣食物對(duì)備孕者會(huì)有哪些影響呢？

1、重口味食物會(huì)引發(fā)便秘。辛辣食物可以引起消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。適量的食用即可，避免消化功能障礙的情況發(fā)生。

2、容易造成上火，引發(fā)口腔潰瘍，臉上冒痘等，給身體增加負(fù)擔(dān)。

3、影響月經(jīng)，食物太刺激會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等問題，月經(jīng)不調(diào)多少會(huì)影響受孕。

如果你正在造人中，就請(qǐng)還是暫時(shí)忌口吧，從備孕期就開始調(diào)整飲食習(xí)慣，少一點(diǎn)重口味，多一點(diǎn)健康。