正確的洗澡方式是怎樣的?

正確的洗澡方式是怎樣的

次數(shù)

夏季人體出汗較多，每天應(yīng)沖洗1次。冬、春、秋季次數(shù)可根據(jù)個人情況而定：較胖和皮脂腺分泌多的，可適當增加次數(shù)；老年人可適當減少洗澡次數(shù)。

時間

一年四季，洗澡時間都不宜過長。每次以15—30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

水溫

應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃。水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。