拔罐減肥的注意事項有哪些

拔罐減肥

通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出，通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

中醫(yī)拔火罐從調(diào)理人體的新陳代謝著手，達到減肥的目的，其安全、健康的優(yōu)點被人們認可，因此很多愛美的朋友都選擇這樣的方式來減肥。但是，拔罐減肥也并非人人適宜，它具有一定的局限性。下面我們一起來了解一下拔罐減肥的注意事項。

拔罐減肥注意事項

1、連續(xù)治療3天后改每周治療2次。

2、拔罐時間因人因季節(jié)而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤，充血或瘀血時，將罐取下。

3、閃火時不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

4、皮膚過敏、局部有炎癥，損傷時不要拔罐。

5、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會更好。

6、還要做到科學飲食，適當運動，持之以恒。

對于初次嘗試拔罐減肥的朋友們來說，可以先進行皮膚的按摩，給身體一個過渡，然后再進行拔罐。第一次拔罐后不要在短時間內(nèi)嘗試第二次。觀察身體的一個反應，如果沒有不良癥狀就可以放心了。

拔罐時間不宜過長

拔火罐時，應根據(jù)火罐大小、材質、負壓的力度，留灌時間各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

拔火罐后不要立刻洗澡

洗完澡后可以拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。

并非身上任何部位都能拔罐

很多人認為只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進行拔罐治療，這種做法是錯誤的。除了腹部外，胸前也一樣不適宜拔罐。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

拔罐并非人人適宜

貧血、心臟病、皮膚過敏、濕疹等不能拔罐減肥。月經(jīng)期不能拔罐減肥，月經(jīng)干凈后才可做減肥。年齡50歲以上新陳代謝慢者也不適宜這種減肥方法。

不要同一穴位反復拔罐

有些人在短時間內(nèi)看不到減肥效果，就對同一部位反復進行拔罐，這樣的做法會導致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損。因此進行拔罐治療時，同一部位不能連續(xù)拔罐，可在身體多個部位進行拔罐，這樣還能全身減肥。