秋季養(yǎng)生 首選枸杞紅棗菊花茶

紅棗枸杞菊花茶的功效不容小視，枸杞具有明目、潤肺止渴、緩解疲勞的功效；而紅棗具有補血、益氣、潤心肺、生津液、悅色等的功效；菊花同樣也具有降火、潤肺止渴等的功效。所以，秋季養(yǎng)生是鬼泣紅棗菊花茶是最好的選擇了。具體下面我們來了解下。

枸杞紅棗菊花茶的功效

疏風(fēng)清熱、解毒明目，秋天的首選。

在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶，能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，非常適合澈夜溫習(xí)功課的學(xué)生或電腦工作者飲用。

具體功效：枸杞，"補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

枸杞紅棗菊花茶的制作方法：

用料：冷水：500毫升、紅棗：10粒（30克）冰糖：1大匙、枸杞：10克

作法：

1 冷水與紅棗同時煮開后加入枸杞，再煮大約5分鐘。

2 加入冰糖，煮至溶化即可。