女性常做7個小動作 讓你青春不老

充滿活力的青蔥歲月就像白駒過隙一般，轉眼就被時間無情的拋諸腦后，隨之而來的是時間帶給我們的沉淀和痕跡，盡管如此，想要留住青春仍然是每個女性的夢想，那么不妨從日常做起，每天多做以下7個小動作，讓青春常駐。

女性身體哪個部位最先老

1、腸道

你有沒有想到，這個盤繞長達5-6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方。的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。不僅如此，如果腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精會直接升級變成小“腹”婆。

2、胸部

完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標志，而90%以上的女人對于男性稱贊自己性感要比夸自己漂亮更開心！25歲，胸部開始出現了衰老的征兆，因為地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

3、大腦

雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%，但是在腦細胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。30歲開始，女人的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以后的漫長歲月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得讓大腦老得再慢一點哦！

4、卵巢

35歲以后，由于卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。醫(yī)學研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。

讓你青春不老的7個小動作

1、搓腰。可左右手掌在腰部搓50下，這樣可以更好的補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

2、搓耳?？捎檬终苼砘卮甓?0下，這樣就可通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。

3、搓胸。可先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，如果你可以經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

4、搓腹?？梢韵茸笫趾笥沂?，然后先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，這樣可更好的促進消化，防止積食和便秘。

5、搓額?？勺笥逸喠魃舷麓觐~頭50下，如果你可做到經常搓額話，可以讓你更好的清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

6、搓鼻。你可用雙手食指搓鼻梁的兩側。如果你可以做到經常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

7、搓手?？蓪⒛愕碾p手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。如果你做到經常搓手以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。