女人不生育增加卵巢癌風(fēng)險 預(yù)防早衰6要點

晚婚晚育成為潮流，一些家庭甚至干脆計劃不要小孩，享受自由時尚的“丁克”生活。然而，據(jù)有關(guān)研究顯示，不生或者晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率。

女人不生育，女性卵巢很受傷

不生育，女性卵巢癌風(fēng)險高?！安簧龑ε越】涤绊懞艽?。”專家表示，妊娠使育齡女性發(fā)生卵巢癌的機(jī)會逐漸降低。妊娠期間，女性卵巢會停止排卵，產(chǎn)后哺乳期卵巢也不排卵，因此一次生育可讓卵巢休養(yǎng)護(hù)一年多。

相反，不孕會讓女性更易患卵巢癌。“不懷孕的女性每個月都會排卵，排卵會對卵巢造成一定的損傷，身體會產(chǎn)生新的細(xì)胞來修復(fù)受損部位，而新細(xì)胞在產(chǎn)生過程中很可能發(fā)生變異，出現(xiàn)癌變。”專家解釋道。此外，一些女性本身患有不孕癥，可能是由于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、子宮肌瘤等疾病引起的，這些疾病也會增加婦科癌癥的幾率。

那究竟該怎樣避免卵巢功能早衰呢？

1、每年至少體檢一次。卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，應(yīng)及時去看醫(yī)生。

2、少熬夜。良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。

3、 少吃止痛藥，一項覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示，在25—35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。

4、科學(xué)減肥。很多女性朋友為了追求骨感美，飲食限制過于嚴(yán)格，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。

5、 離電腦輻射越遠(yuǎn)越好。研究顯示，電腦輻射會影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機(jī)小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是拔斷電源，用電池工作。

6、 來月經(jīng)時多補鐵。月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等食品，能讓卵巢更健康。