5款藥方養(yǎng)生減肥 當(dāng)月見效

　　人們常說(shuō)中藥能夠調(diào)理身體，固本培元。除了這些，你們有想過(guò)中藥還能夠減肥嗎?不相信。那就一起來(lái)試一下減肥達(dá)人推薦的幾款中藥減肥茶，讓一個(gè)月立即見效。

　　冬季適合減肥的中藥

　　明子

　　有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓的效果。

　　車前子

　　能利水消腫，養(yǎng)肝明目，祛痰止咳。特別對(duì)于慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。

　　陳皮

　　陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

　　何首烏

　　何首烏生用，潤(rùn)腸通便作用強(qiáng)，其有效成分大黃酚可促腸道蠕動(dòng)。特別適合血脂含量高的，服用后會(huì)有利于排便。

　　山楂

　　有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

　　中藥減肥

　　1、大柴胡湯

　　材料：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實(shí)9克。

　　方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。

　　功效：治療過(guò)食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

　　2、夏枯草藥材湯

　　材料：海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。

　　飲用方法：用水煎服，每日1劑。

　　原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，適于女性肥胖癥的治療。

　　3、參芪雞絲冬瓜湯

　　材料：雞脯200克，黨參、黃芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食鹽、黃酒、味精。

　　制作方法：

　　1、首先將雞脯肉洗凈切成絲。

　　2、然后將黨參、黃芪洗凈與雞肉一起放入砂鍋內(nèi)加清水，用小火燉至八分熟。

　　3、接著將冬瓜洗凈切片放入鍋內(nèi)，加鹽、黃酒。

　　4、最后冬瓜煮熟透后加入少許味精，裝盤即可食用。

　　功效：黨參和黃芪有補(bǔ)中益氣、利水消腫的作用，而搭配雞脯肉和冬瓜則有健脾補(bǔ)氣、輕身減肥之效。、

　　4、消脂排油茶

　　藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

　　做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

　　作用：消脂、排油。

　　注意事項(xiàng)：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過(guò)量。另外，此茶飲喝了會(huì)使排泄順暢，如有嚴(yán)重腹瀉的情形，則停止飲用。

　　5、何首烏減肥方

　　材料：黑白牽牛子各5克，草決明10克，澤瀉10克，白術(shù)10克，山楂20克，何首烏20克。

　　做法：

　　1、將上述藥浸于水中，水浸過(guò)藥面約2分許;

　　2、1小時(shí)后火煎至沸，約20分鐘，倒出藥汁;

　　3、加開水l小杯，煎沸15分鐘;

　　4、再倒出藥汁，將兩次藥汁混合，貯瓶備用。

　　服法：每劑分2次空腹服，連服10劑。

　　功效：泄水培元、去滯化痰、降脂減肥。

　　注意：本方可引起腹瀉，若瀉下次數(shù)較多者，應(yīng)減量或停服。