經(jīng)?？诟缮嘣锘蚴遣?口干舌燥怎么吃

近日有媒體報(bào)道，湖南岳陽一位32歲的女士經(jīng)常口角裂開，咽喉、粘膜干燥，后來開始牙痛，最終診斷為干燥綜合征（干燥病讓32歲的她滿口70歲的牙）。冬季感覺到干很常見，如何區(qū)分正常干燥和病理的干燥？

什么是干燥綜合征

干燥綜合征是一種以唾液、淚液分泌減少為特征的慢性自身免疫性疾病，多見于45-55歲的女性。最常見的臨床表現(xiàn)為進(jìn)行性口干、眼干，更嚴(yán)重的是，干燥綜合征可能會(huì)同時(shí)累及腎、肺、甲狀腺和肝等多種器官，出現(xiàn)高球蛋白性紫癜、間質(zhì)性肺炎、腎小管酸中毒、膽汁性肝硬化、外周和中樞神經(jīng)損傷等表現(xiàn)。

如何發(fā)現(xiàn)干燥綜合征

干燥綜合征起病隱匿，難以做到早期診斷，從有癥狀出現(xiàn)到確診約5-10年。干燥綜合征以侵犯外分泌腺為主，早期出現(xiàn)的癥狀如口干、眼干及其他黏膜干燥癥狀。一旦病情較重時(shí)患者的唾液會(huì)減少，會(huì)出現(xiàn)舌紅、干裂或潰瘍，尤其是齲齒和牙齦炎常見，牙齒呈粉末狀或小塊破碎掉落。此外，大約半數(shù)病人會(huì)反復(fù)發(fā)生腮腺腫大。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查資料顯示，干燥綜合征在老年群體中患病率為3%-4%。該病多發(fā)生于女性，約占全部病例的90%，且發(fā)病率集中于30-60歲。因此，中老年婦女尤其需要注意，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)嚴(yán)重口干、眼干等現(xiàn)象時(shí)，要考慮否得了干燥綜合征。

目前干燥綜合征尚未有有效的治療方法，在日常生活中患者通過精神調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、加強(qiáng)鍛煉、生活規(guī)律等，才能有效緩解癥狀。

口干舌燥怎么吃

不管怎么抹保濕霜，身上總是干得不行，而且經(jīng)?？诟缮嘣?。這些現(xiàn)象雖然不是病，但也屬于干燥綜合征的臨界表現(xiàn)，也是亞健康。

“風(fēng)能勝濕、燥邪傷陰”。北方地區(qū)氣候干燥、春夏多風(fēng)、秋天多燥，人們很容易感到口干、眼干。加之年輕人長(zhǎng)期使用電腦、電視，也會(huì)引起干燥，出現(xiàn)腺體分泌不足，口眼干燥等現(xiàn)象。

出現(xiàn)口干眼干并不可怕，即使是干燥綜合征，目前中醫(yī)治療也取得了很好的療效，除及時(shí)就醫(yī)外，平時(shí)也應(yīng)注意在生活中多加養(yǎng)護(hù)。如注意口腔、眼部的衛(wèi)生；外用一些富含維生素E的乳液；進(jìn)食易消化的半流質(zhì)食物，少食多餐，同時(shí)進(jìn)食含水分多的水果及能滋陰清熱生津的食物，如絲瓜、芹菜、豆豉、黃花菜、西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等；可常用連翹、白菊花、金銀花、麥冬、桑葉等泡茶代飲，避免辛辣火熱的飲料和食物，如酒、茶、咖啡、各類油炸食物及蔥、姜、蒜、辣椒等。這些方法不僅對(duì)口眼干、皮膚干的人有益，對(duì)干燥綜合征患者也同樣適用。