胸罩佩戴不當(dāng)或能致癌 正確佩戴胸罩的4原則

胸罩是女人必不可少的衣物之一，它不僅起到保護(hù)乳房健康的作用，還是幫助修飾體形。但是如果使用不當(dāng)，佩戴方法錯(cuò)誤，則會(huì)變成危害女性乳房健康的“殺手”。

比如，每天戴胸罩12小時(shí)以上的婦女比短時(shí)間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的婦女，可能性則要高出100多倍。因?yàn)樾卣挚ňo胸部會(huì)影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會(huì)使乳腺的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。

既然佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響健康，那么大家為什么還要佩戴胸罩呢？

戴乳罩不僅僅是為了體態(tài)健美，因?yàn)榈谝?，使用胸罩后，乳房各方面受力均衡，?dāng)某一方面受力后，便能向四方分散，故有良好保護(hù)作用。它還可以支持和托扶乳房，使乳房的血液循環(huán)通暢，防止乳腺血流阻滯，有利于乳房發(fā)育和增強(qiáng)抗能力。

第二，胸罩托住乳房，減少行走，運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)乳房上下震蕩，既避免乳頭在內(nèi)衣上的劇烈摩擦損傷，又可防止乳房組織的松弛下垂，幫助堆積脂肪，增加彈性。因?yàn)槿榉吭龃笾饕强恐径逊e和乳腺管增長(zhǎng)，才顯得出其豐滿的特色。哺乳期戴胸罩，一可防止乳房下垂，二還可以保持乳頭清潔，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。

那么，如何正確佩戴胸罩呢？

首先，戴胸罩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每天不能超過(guò)8小時(shí)，更不能戴著胸罩睡覺(jué)。沒(méi)事時(shí)可以多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

其次，選用棉質(zhì)的?；瘜W(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過(guò)敏，透氣性較差。人活動(dòng)時(shí)，胸罩會(huì)不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。

再次，選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號(hào)。長(zhǎng)期戴過(guò)小過(guò)緊的胸罩，會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

最后，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時(shí)能不戴則不戴，因?yàn)榇藭r(shí)還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，建議到18歲以后再戴。胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶要寬一些，否則就會(huì)使肩部的承托力度不平均，加重肩背負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因?yàn)槲鼓痰年P(guān)系，此時(shí)女性乳房一般會(huì)脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。第四，50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質(zhì)地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。

會(huì)戴胸罩了，還得會(huì)選對(duì)胸罩，下面看看不同胸型的女性怎么選擇胸罩：

1。胸部扁平、外散型女性如何選擇胸罩？

胸部扁平、擴(kuò)散所造成的外溢是有很多種原因的，除天生之外，有些是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不穿胸罩，使胸部任意游走，從而形成胸部外溢?；蚴且?yàn)椴恢绾芜x擇合適的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，或因?yàn)殚L(zhǎng)期穿著海綿文胸，將原本屬于胸部的脂肪流擠到背部、腋下、手臂、及胃部上去了。把你本來(lái)漂亮的胸部給弄得扁平，而背部卻顯得虎背熊腰了；也有些女性是因?yàn)榭钚蜎](méi)有選好，至使胸部無(wú)法集中，造成擴(kuò)散。因此，以上情況的女性請(qǐng)選用有鋼圈托襯的，罩杯要立體。最好選用全罩杯設(shè)計(jì)的文胸，這樣就會(huì)有由外向中間的定型力量，胸下沿帶寬邊具有穩(wěn)固性。且罩杯距略窄，并成內(nèi)側(cè)斜狀型，以增強(qiáng)向中心推回的力量。加深乳溝并將擴(kuò)散到兩肋及上腹的脂肪收容進(jìn)去。

2。胸部下垂型女性如何選擇胸罩？

胸部下垂者往往是因?yàn)樾夭康妆P(pán)較小，乳房較高。但乳房肌肉松馳，不穿戴文胸或文胸選擇不正確，時(shí)間久了就產(chǎn)生胸部下垂。要想恢復(fù)胸部原有的健美，首先你要盡量選擇使用鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的文胸，使之加強(qiáng)襯托，由下往上地支撐。還要注意，肩帶的寬度是否能符合所托的重量，使乳房提升到合適的位置，并要注意把乳房底部加大，并將原本因隨意流動(dòng)而松馳的胸部脂肪歸位。此種類型的女性最宜選擇能加固底盤(pán)及鎖定功能超強(qiáng)的文胸，可將你的下垂胸部充實(shí)并提升起來(lái)。

3。胸部嬌小型女性如何選擇胸罩？

胸部嬌小可以用功能文胸來(lái)進(jìn)行彌補(bǔ)和挽救。有人認(rèn)為自己的胸部大小，而穿著較緊身或海綿、液體胸墊的文胸。要知道，穿海綿或液體胸墊的文胸雖在外觀上感覺(jué)到略大一些，但它的的后果是將平板、太小的胸部變得更小，并因長(zhǎng)期不透氣，而將乳暈變黑。而穿著過(guò)緊或過(guò)小的文胸則會(huì)限制胸部的發(fā)育。應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的科學(xué)文胸，讓胸部血液流通，讓它有成長(zhǎng)的空間。

4。乳房豐滿的女性如何選擇胸罩？

豐 滿女士最好穿薄面料的胸衣，固定及鎖定功能要強(qiáng)。最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對(duì)于豐滿體形來(lái)說(shuō)，容易造成臃腫、落伍的不良效果。最好不選加內(nèi)墊的文胸。而且不能選擇乳房效果太集中的款型，因?yàn)闀?huì)讓你的胸部反彈力更大，當(dāng)你脫下內(nèi)衣時(shí)，會(huì)更外擴(kuò)。應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗。文胸最好選胸距適中，深罩杯，寬肩帶、加鋼絲托的有強(qiáng)力承托力的文胸，它將有利于保護(hù)你的胸部不下垂。