出現(xiàn)哪些癥狀需警惕高血脂？ 高血脂應(yīng)該怎么降脂？

在我們生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)高血脂的癥狀，特別是中老年朋友，更容易被高血脂所困擾。高血脂是一種現(xiàn)在比較常見的心腦血管疾病，這類疾病在發(fā)病的初期并沒有什么明顯癥狀，因此很容易被耽誤治療。所以，朋友們?cè)谏钪幸欢ㄒ媪私飧咧哐サ陌Y狀，及時(shí)進(jìn)行治療。

高血脂比較明顯得癥狀是什么？

1、血脂指數(shù)

首先，要說的是有很多輕微的高脂血癥，沒有任何的體征，而且沒有身體上不舒服的地方，所以大家都會(huì)忽略輕度高脂血癥。然而，即使沒有癥狀，身體也存在輕微的高脂血癥，所以我們應(yīng)該定期。檢查血脂，及時(shí)進(jìn)行防護(hù)措施。

2、高血脂的一般表現(xiàn)

高脂血癥的一般癥狀有不明原因的頭暈、身體疲勞、異常性失眠、健忘、肢體麻木、心悸等其他疾病的臨床癥狀。有些患者有高血脂但無癥狀，常在血液檢查中發(fā)現(xiàn)高脂血癥。此外，高脂血癥常與和肥胖有關(guān)。

3、高血脂較重癥狀

高血脂比較嚴(yán)重的情況下，患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈、頭痛欲裂、胸悶、氣短、驚慌、身體虛弱、斜視、不能說話等現(xiàn)象。最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦卒中等嚴(yán)重疾病的出現(xiàn)，并出現(xiàn)相應(yīng)的并發(fā)癥。

4、其他疾病的出現(xiàn)

如果身體長期存在高脂血癥，很容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化等由血管內(nèi)皮沉積引起的癥狀，可引起冠心病和周圍動(dòng)脈疾病，如心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)和間歇性跛行（肢痛）。

高血脂怎么治療最有效？

1、控制體重

如果想要有效的緩解高血脂的癥狀，就必須要控制好體重，不要讓體重超標(biāo)，很多高血脂患者身體里面的脂肪含量都比正常人要高很多，脂肪分布的也比較密，很容易導(dǎo)致高血脂的出現(xiàn)。在很多情況下高脂血癥患者血液中的脂質(zhì)也處于紊亂狀態(tài)，因此，高脂血癥的治療首先取決于體重控制。

2、常運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以控制體重，所以高脂血癥患者可以經(jīng)常進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來治療高脂血癥，一般來說，經(jīng)常參加體育鍛煉的人可以改善心肺功能，有助于胰島素的產(chǎn)生。因此，高脂血癥患者應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。

另外，在運(yùn)動(dòng)中注意幾點(diǎn)，首先要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，一般來說，運(yùn)動(dòng)的力度不要太大，否則會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生一定的影響。其次在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備，使身體先適應(yīng)，在開始運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后一些保護(hù)工作應(yīng)該做好，以免在運(yùn)動(dòng)中受傷。