血管硬化危害大 血管硬化的治療方法

1、合理攝取能量

在每天的飲食中，一天消耗的熱量與攝取的能量一定要平衡，能將其控制在標(biāo)準(zhǔn)的體重范圍內(nèi)更好。如果本身比較肥胖，那么一定要減少熱量的攝入，并且增加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，讓能量能夠消耗。

2、少吃甜食

血管硬化的患者一定要少吃甜食，像奶油、糖果等盡量不吃。甜食對(duì)人體的消化功能有著一定的影響。另外，盡量用標(biāo)準(zhǔn)粉代替精粉，對(duì)消化功能也有著一定的改善，還能降低熱量的攝取，對(duì)血管硬化有著一定的緩和作用。

3、控制脂肪和膽固醇的攝入

在日常飲食中，對(duì)肉類食物一定要進(jìn)行嚴(yán)格地控制，將攝取的脂肪量降到最低。雞肉本身是熱量較低的肉類，但是雞皮中的脂肪含量卻很高，所以盡量不要吃雞皮。

4、定時(shí)吃飯

除了一日三餐正常飲食之外，就不要再吃其它的零食。如果在兩餐之間餓得很厲害，那么也應(yīng)該選擇水果或是脂肪含量較低的食品來(lái)代替其它高熱量零食。