高血壓變低血壓要怎么辦

一般認為，多數(shù)無癥狀性低血壓，可以通過飲食療法和體育鍛煉得到改善。低血壓的朋友應該多吃些富含維生素以及微量元素較為豐富的水果和蔬菜，還要多吃些豆制品，比如：黃豆，黑豆等。使得各種營養(yǎng)的攝取更充足。

可以選擇用藥物來生壓，可以用肉桂，桂枝，甘草，用開水浸泡用作茶來飲用。這三種原料各取10g就可以了，但是一定要堅持服用，服用半個月或者二十天就可以了。還可以吃點多蓮子、桂圓、大棗、等果品。

另外一種用來生壓的藥物，用人參，麥冬和五味子。人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后可以服用，每日1次，服用一周即可。人參以野山參和高麗參為最佳，也可以用紅參，生曬參來代替。

注意事項：晚上睡覺的時候把都部墊高一點，可以減輕低血壓的癥狀。不要在悶熱或者缺氧的環(huán)境中站立太久，以減少發(fā)病。低血壓嚴重的朋友要積極的治療，改善生活質量。