高血壓受情緒和季節(jié)影響 高血壓的三個時期介紹

老人到了一定年齡是很容易患上一些疾病，所以我們大家更是要多注意才好，就像是患上了高血壓會有一些傷害的，而及時的來了解后更是要發(fā)現(xiàn)其中的一些癥狀表現(xiàn)特點，那么，老年人患有高血壓都有哪些癥狀？下面就和專家一起解答吧。

老年人患有高血壓是受到季節(jié)和晝夜的影響的，一般在早晨的時候老年人的血壓一般會比夜晚的時候高，相對于季節(jié)來說冬季，又會比夏季的血壓高。

老年人患有的高血壓不同的位置，血壓的指數(shù)也是不相同的，患者要注意這點。

生活中要重視高血壓這個疾病，因為高血壓會引發(fā)并發(fā)癥：特別是老年人的血管比較僵硬，如此一來，很容易因為血管的僵硬，而出現(xiàn)假性高血壓癥狀，這點患者要小心，一般老年人的身體都比較差，那么患有高血壓的患者對藥物的抵抗性會更差，更容易造成其他的并發(fā)癥。

高血壓很容易受到情緒的影響，當(dāng)情緒波動過大的時候，很容易造成血壓的增高，并且高血壓患者在測量血壓的時候要保持平和的心態(tài)，很多患者，出現(xiàn)在測量血壓時，血壓的波動會比較大，特別是收縮壓的變化，更可以用驚人來形容，這讓測量的準(zhǔn)確度降低，并且高血壓患者要定期的測量血壓，以便可以隨時的調(diào)整用藥量。

老年人多多少少的出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的癥狀，無論是神經(jīng)方面的還是身體方面的，都會出現(xiàn)遲鈍的狀況，所以造成了，當(dāng)血壓高升的時候，沒有任何感覺，所以一定要定期的體檢。

高血壓的三個時期介紹

第一期：這是高血壓的發(fā)病早期，此時高血壓患者可能不會出現(xiàn)明顯的發(fā)病體征，因為此時的高血壓癥狀是非常隱匿的。在第一期高血壓患者的血壓達(dá)到確診高血壓水平，臨床無心、腦、腎并發(fā)癥。此時的高血壓患者如果能及時的控制病情的發(fā)展就會避免并發(fā)癥的產(chǎn)生，從而可以避免健康損害繼續(xù)加重。

第二期：隨著高血壓病癥的發(fā)展，高血壓患者會進(jìn)入第二期的發(fā)病階段，這時期的高血壓患者的血壓達(dá)到確診高血壓水平，通過一些診斷方法檢查可以看到明顯的病變情況，如體檢、X線、心電圖或超聲檢查有左心室肥大；眼底動脈普遍或局部變細(xì)；蛋白尿和血漿肌酐濃度輕度升高。

第三期：進(jìn)入這一發(fā)病階段的高血壓患者會出現(xiàn)許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，對患者的生命健康造成很大的威脅，通過一些檢查可以發(fā)現(xiàn)這個時期的高血壓患者已經(jīng)出現(xiàn)腦出血或高血壓腦?。蛔笮乃ソ?；腎功能衰竭；眼底出血或滲出，視神經(jīng)乳頭水腫。這時期的高血壓患者面臨著艱難的康復(fù)進(jìn)程，因為病癥已經(jīng)發(fā)展到非常嚴(yán)重的程度。

預(yù)防高血壓必須秉持“五味不過”原則：

食物不過咸：限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入的鈉鹽。

食物不過甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。

食物不過膩：限制脂肪過高食品生活中要限制家畜肉類（尤其是肥肉）、動物油脂（如豬油）、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊及雞、鴨等禽類肉食。

食物不過辛：限制飲酒酒也屬于“辛”類食物，男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小于100～150毫升，啤酒小于250～500毫升，白酒小于25～50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒。不提倡飲高度烈性酒。

食物不過苦：過食可致食欲不振苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清熱，適當(dāng)吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝火、心火。不過，苦味寒涼，過食則損傷脾胃，導(dǎo)致食欲不振或腹痛腹瀉等，影響食物的消化吸收。

需要提醒的是，很多老年人認(rèn)為雞蛋膽固醇含量太高，對身體不好。其實，除了膽固醇過高者盡量少吃蛋黃外，其他人吃雞蛋沒多大問題。還要強(qiáng)調(diào)的是，飲食有節(jié)，不能過飽?！帮嬍匙员叮c胃乃傷”。配合適當(dāng)?shù)倪\動和保持心情舒暢則更有益于健康。