看驚悚片心悸警惕冠心病 冠心病要如何預防?

冠心病是一種常見的疾病，嚴重時甚至威脅到生命，那么，冠心病早期會出現(xiàn)哪些癥狀呢，我們?yōu)槟榻B一下。

冠心病的早期癥狀

1、勞累或緊張時突然出現(xiàn)胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或頸部。

2、體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難咸感。

3、飽餐、寒冷、看驚悚影片時感心悸、胸痛。

4、在公共場所或會場中，或上樓爬山時，比自己以前，特別比別人容易感到胸悶、心悸，呼吸不暢和空氣不夠。

5、晚間睡眠枕頭低時，感到憋氣，需要高枕臥位，熟睡或惡夢過程中突然清醒，感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起后才好轉(zhuǎn)。

6、性生活時感到心跳、心急、胸悶或胸痛不適等。

7、長期發(fā)作的左肩痛，經(jīng)一般治療反復不愈。

8、反復出現(xiàn)脈搏不齊，過速或過緩。

冠心病要如何預防

1、不吸煙。

2、保持血壓正常穩(wěn)定， 理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重，限制酒精，食鹽攝入，保持適當鉀，鈣和鎂攝入，以及在醫(yī)生指導下服用降壓藥。

3、維持血脂正常，防治高脂血癥，高危人群要定期檢查，低脂飲食，運動，和服用降脂藥。

4、避免精神緊張。

5、運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素，規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓，冠心病的發(fā)生。

6、維持血糖正常，防治糖尿病。

7、對已有冠心病危險因素（高血壓、糖尿病、高脂血癥等）的高危病人，建議長期服心血康防止冠心病的發(fā)生。