焦慮癥治療方法有哪些？

焦慮癥主要是由于社會和心理因素共同作用的結果，容易出現緊張不安，心跳加快，睡眠困難等身體不適感，在有焦慮癥的情況下，如果不及時治療，對身心健康是有很大影響的，家庭醫(yī)生在線采訪了武警廣東省總隊醫(yī)院副主任醫(yī)師崔亞男，幫大家解答焦慮癥治療方法有哪些？

焦慮癥如何治療？

焦慮癥的治療手段有很多種，比如中西藥治療、心理治療、認知行為治療以及催眠治療，還有病房開展的沙盤治療、舞動治療都可以達到很好的改善焦慮。其實情緒問題已經成為社會化的問題，只要察覺到自己情緒有問題，可以及早尋求專業(yè)的人士來幫助，更有助于改善和治療和康復的過程。

焦慮癥的自我療法有哪些？

焦慮癥的自我療法有很多種，比如自我減壓、自我放松，感到有緊張的狀態(tài)就換環(huán)境順其自然，還有就是當察覺到有焦慮的來源，甚至想象一下當下焦慮來自于哪里，是什么原因導致的焦慮，只要找到了導致焦慮的靶點，就是自我治療的出口。

焦慮癥可以治愈嗎？

崔亞男醫(yī)生表示焦慮癥在早期要早發(fā)現早治療就能治愈。在急性期口服藥和治療時間，基本上是1到3個月的急性期，再過3到6個月是維持期和鞏固期，如果在一年之內沒有復發(fā)，不管是焦慮還是抑郁都是有可能痊愈。所以只要把情緒控制在自己能夠控制和察覺的范圍，焦慮和抑郁都是可以有痊愈的可能性。

在出現焦慮癥的時候是需要及時就醫(yī)的，然后根據自身的具體情況，選擇適合自己的治療方法，經過有效的治療，預后一般是良好的，但是如果焦慮癥一直不加治療，最后是有可能會發(fā)展成為抑郁癥的。