想要找到幸福感？ 不如試寫感恩筆記

在我們生活，有很多人都覺得自己一天都是渾渾噩噩的，就像那句話說的一樣，生活中有很多人其實在20多歲就已經(jīng)死了，不過是到七八十歲才埋掉了罷了。因為很多人在20歲以后，已經(jīng)找不到屬于自己的幸福感了，所以要想真正的找到屬于自己的幸福感，不如試著寫寫感恩筆記，讓我們一起來看一看吧。

想要找到幸福感應(yīng)該怎么寫感恩筆記？

1、向筆記訴苦

很多時候，我們一個人在現(xiàn)實生活中肯定會遇到各種各樣的苦惱，這個時候當(dāng)我們找不到人，以訴說的時候，不如就向感恩筆記訴訴苦吧，將這些讓自己煩惱的事情寫在筆記上，其實可以很大程度上去緩解自己內(nèi)心的情緒。

2、描述情感

雖然很多時候，我們的一天都是平平淡淡的，但總會遇到讓我們激動、讓我們開心、讓我們難過的事情，所以可以試著將這些不同的情感描述在感恩筆記里面，這樣會讓我們未來某些平淡的日子里回味的時候，發(fā)現(xiàn)這些情感原來其實這么美妙，這個世界原來可以這般美好。

3、記錄生活點滴

雖然很多人覺得自己的每天都是平淡無常的，但是就算是再怎么普通的一天，其實也有屬于這一天的美好與不同，所以，當(dāng)你覺得有什么有意義、值得記錄、值得回憶的生活點滴的時候，不如將這些生活點滴記錄在自己的感恩筆記里面，會讓自己慢慢的覺得生活中的一切都是這般的美好。

4、重溫感恩財富

回到我們第一個問題里面，當(dāng)我們覺得自己心情非常的郁悶，不知該向何人訴說的時候，我們想感恩地記述了很多的苦，其實我們也可以在后來的日子里面重溫感恩的財富，因為對這個世界報以感恩之情，所以世界在生活的點滴里面也會回饋與我們同樣的感情。

5、尋找幸福之源

幸福其實并沒有那么困難，因為很多人之所以找不到幸福，是因為他們總是眼睛看向別人，覺得他們才是真正的幸福。其實生活中的幸福點滴就發(fā)生在自己身邊，所以尋找幸福之源，記錄感恩筆記，會讓你慢慢的更加珍惜此時此刻所擁有的一切。

幸福是不是真的有那么困難呢？其實要想讓自己的幸福感爆棚，不如試著去談個戀愛，然后將這些美好的情感記錄在筆記本里面，這種感恩筆記不僅會讓你接受他人，更會讓你在未來重溫筆記的時候發(fā)現(xiàn)，原來從前的每一刻平凡的日子都是熠熠生輝的。