壓力太大竟然會(huì)傷害身體？ 壓力傷身的六個(gè)跡象

在我們的日常生活中，每一個(gè)人生活在這個(gè)世界上都不是容易的，因?yàn)槲覀兛赡軙?huì)扮演著不同樣的角色，所以受到的壓力也可能來(lái)自于方方面面的，但是如果壓力不懂得釋放的話就可能會(huì)傷害身體，壓力傷身有這幾個(gè)跡象，就讓我們一起來(lái)看一看吧。

壓力太大傷害身體的具體表現(xiàn)有哪些？

1、夜間磨牙。如果一個(gè)人本來(lái)是沒(méi)有夜間磨牙的表現(xiàn)的，但是突然壓力變大就有可能發(fā)生夜間磨牙的狀態(tài)，那么就很有可能是因?yàn)樗膲毫^(guò)大而導(dǎo)致身體激素水平升高，從而引起牙齒周圍的神經(jīng)在夜間都不肯入睡，從而導(dǎo)致夜間磨牙的表現(xiàn)。

2、體重增加。雖然很多人都會(huì)覺(jué)得，當(dāng)一個(gè)人壓力過(guò)大的話應(yīng)該是食欲不振的，所以可能會(huì)出現(xiàn)形體消瘦的情況。實(shí)際上，如果一個(gè)人的壓力過(guò)大，其實(shí)會(huì)讓人們轉(zhuǎn)壓力為食欲，而導(dǎo)致體重逐漸增高。

3、血壓過(guò)高。可能在大家眼中看來(lái)一個(gè)人的壓力過(guò)大只是一種心理上的表現(xiàn)，這種壓力應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致太過(guò)嚴(yán)重的生理疾病。但如果大家承受的壓力太大的話，還是有可能引起機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，從而引起一系列的病理變化，甚至導(dǎo)致血壓過(guò)高的表現(xiàn)。

4、關(guān)節(jié)疼痛。一個(gè)人心理壓力過(guò)大這種無(wú)形的壓力，可能會(huì)讓身體也很難以前行，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位因?yàn)殡y以承受這種心理過(guò)高的壓力而引起疼痛。

5、腸胃不適。當(dāng)一個(gè)人壓力過(guò)大，超出了這個(gè)人的生理承受能力的話，就有可能引起機(jī)體的各方面紊亂腸胃不適，使人們突然食欲大增或者是食欲不振，有時(shí)候還出現(xiàn)便秘惡心的胃腸道癥狀。

6、長(zhǎng)痘。很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)皮膚狀態(tài)都比較好，不容易長(zhǎng)痘，但是突然自己心情一郁悶，臉上就開(kāi)始爆痘了，這讓人非常的苦惱，所以如果當(dāng)自己長(zhǎng)痘的時(shí)候，一定是內(nèi)臟腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，應(yīng)該試著調(diào)整好自己的心態(tài)才行。

看了這篇文章，相信大家一定有了解到，當(dāng)一個(gè)人的壓力處于一種失重狀態(tài)的時(shí)候，是可以推動(dòng)人們前行的步伐的，但是如果壓力過(guò)大，不僅會(huì)讓人變得頹廢，還會(huì)讓這種心理上的壓力轉(zhuǎn)變?yōu)樯砩系膲毫?，從而?dǎo)致身體上的各種疾病。所以大家在追逐成功的道路上，也應(yīng)該試著放松、調(diào)整好心態(tài)，這樣才能讓自己慢慢的成長(zhǎng)，也學(xué)會(huì)與壓力成為好朋友。