孩子一離開家長就哭鬧？孩子分離焦慮怎么緩解

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)?？梢钥吹胶⒆右?yàn)樯岵坏眉议L，不想去幼兒園，在地上哭鬧的場景；也經(jīng)常看到孩子因?yàn)橐粋€家長外出，而哭鬧不止，甚至不讓家長離開的場景?？吹竭@些場景，很多人都覺得孩子粘家長，不想家長離開，是一種甜蜜的負(fù)擔(dān)。但長久下來，對于孩子的健康發(fā)展不利，因?yàn)檫@很有可能是分離焦慮癥在作祟。什么是分離焦慮癥呢？

分離焦慮是指孩子與親人分開的時候產(chǎn)生的不安、哭鬧不良的情緒等等，這種焦慮情緒還經(jīng)常發(fā)生在嬰兒身上。一般來說，出生6到7個月的寶寶就會開始出現(xiàn)這種焦慮情緒，到17到24個月的時候是分離焦慮的最高峰期。其實(shí)這種焦慮情緒對于孩子的傷害是巨大的，不論是身體方面，還是心理方面。

而且這種情緒長久存在于孩子身上，還會影響到孩子的未來能力的發(fā)展和健康人格的形成這幾方面。美國有一個心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期的心理焦慮比較嚴(yán)重的寶寶，他會在智力發(fā)展方面會受到影響，甚至?xí)绊懰膭?chuàng)造力和社會適應(yīng)能力。那么孩子出現(xiàn)分離焦慮家長該怎么做呢？或者該怎么才能預(yù)防孩子產(chǎn)生這種焦慮情緒呢？

關(guān)于孩子分離焦慮情緒的緩解或者預(yù)防，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院新生兒科徐燕芳主任護(hù)師曾在家庭醫(yī)生在線的采訪中給出了她的建議，家長不妨可以學(xué)習(xí)一下。

首先要培養(yǎng)寶寶的獨(dú)處能力，對他說要跟他玩分離游戲。比如說寶寶幾個月以后就愛玩躲貓貓等游戲，你先讓他有一個短暫的分離適應(yīng)。

第二，當(dāng)家長要離開的時候，要告訴寶寶，自己要離開去做什么了。最好就是有一個固定的離開模式，比如說每天都是7點(diǎn)鐘出門，那調(diào)好一個鬧鐘，鬧鐘一響就告訴他，媽媽或者爸爸要去干什么。這樣他就會知道并且了解這件事情。孩子心理上就不會那么緊張。

第三，離開時要轉(zhuǎn)移他的注意力，那比如說家長要離開，就最好有第三者把寶寶抱到一邊。哄他說花很漂亮哦，寶寶我們?nèi)タ椿ò?，或者說那個玩具很好哦，我們?nèi)ネ嫱婢甙伞@樣轉(zhuǎn)移他的注意力，可以讓孩子有一個緩沖期。

第四，假如家長回到家里來，看到孩子的時候，跟他說自己回來了，例如下班回來了，買菜會來等等，要很高興地跟孩子打招呼，或者可以親親、抱抱孩子，讓孩子知道你沒有不理他，家長出去回來還是要跟他玩的。