頭痛如何緩解 這八種方法很有效

頭痛是我們?nèi)粘Ｉ钪忻總€人都會遇到的。很多人時常會痛著痛著，然后就習慣了，然后每次一頭痛，忍一忍就過去了。然后頭痛不是忍一忍，過來就算了的，頭痛如果不重視的話，也有可能會引發(fā)其他的疾病，所以當頭痛發(fā)作的時候，一定要及時的做好相應的措施。為了不讓頭痛找上門，日常生活中一定要知道一些能預防頭痛、能緩解頭痛的方法，那么，有什么好的方法能有效的緩解頭痛呢，今天就跟大家分享一些方法供大家參考參考，下面就一起來看看吧！

能有效緩解頭痛的方法

一、冷敷

緩解頭痛最簡單有效的方法就是冷敷，如果是普通的頭痛的話，可以取一個冰袋放置于額頭處，或者用涼的毛巾敷在額頭上，這樣做的話能夠比較快速的緩解頭痛的癥狀，尤其是那種因為感冒，又或者因為喝完酒之后引起的頭痛，效果很好！

二、熱敷

因為受了風寒感冒引起的頭痛，又或者是一些神經(jīng)性的頭痛，此時用熱敷來緩解頭痛是比較好的一種方法，可以用熱的毛巾敷在額頭上，又或者用那種小的暖寶寶放在頭上，緩解頭痛效果很不錯。

三、穴位按摩

如果頭痛的話，可以嘗試著按摩一下這幾個穴位，按摩這幾個穴位能快速的緩解頭痛，第一個是百會穴，這個穴位在我們頭殼的的上方的正中央。第二個是太陽穴，這個就不用多說了。還有一個是列缺穴，在我們手腕的內(nèi)側(cè)。大家可以嘗試看看！

四、針灸治療

中醫(yī)針灸對于頭痛有很好的效果，但這個方法需要有專業(yè)的醫(yī)生來操作，不是隨隨便便拿根針就可以的，這個方法起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等。

五、聽輕音樂

輕音樂有鎮(zhèn)定作用，有助于紓解偏頭痛。

六、深呼吸

深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。

七、用辣椒擦頭

治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。

八、蔥白治頭痛法

將25克蔥白掏爛如泥，將白附子、川芎各 25 克研成細末與蔥白調(diào)和 攤于牛皮紙上 敷于兩太陽穴 1 小時后取下可緩解頭痛。