孕婦更易患糖尿病 需做好這些防治措施

妊娠糖尿病要如何調(diào)理呢？在孕期里如果血糖過(guò)高不僅會(huì)影響到母體的健康，對(duì)胎兒發(fā)育同樣會(huì)有危害，甚至在產(chǎn)后也會(huì)出現(xiàn)副作用。今天，就來(lái)教教大家要如何進(jìn)行妊娠糖尿病的調(diào)理，快來(lái)看看吧。

孕婦為什么會(huì)得糖尿??？

1、通常情況下，母親的胰島能夠分泌足夠的胰島素（是懷孕前的三倍）來(lái)對(duì)抗那些升高的激素的作用，以便保持正常的血糖水平。但是，如果胰島不能分泌足夠的胰島素，血糖水平就會(huì)升高，導(dǎo)致妊娠期糖尿病的發(fā)生。

2、患有糖尿病的母親會(huì)影響到她的胎兒的發(fā)育。在妊娠早期，母親的糖尿病會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育缺陷或者流產(chǎn)。大部分的發(fā)育缺陷都會(huì)影響重要的器官，比如大腦和心臟。

3、妊娠中期和晚期，母親的糖尿病會(huì)導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，胎兒超速生長(zhǎng)。胎兒體型過(guò)大會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)或者產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)，如果是通過(guò)陰道分娩，胎兒肩部損傷的可能性很大。

4、另外引起孕婦妊娠糖尿病的原因，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的胎兒將患上高胰島素血癥，出生后嬰兒的血糖會(huì)迅速降得很低，因?yàn)樗荒茉購(gòu)哪赣H那里得到大量的血糖。

患了妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽怎樣保證母子平安？

首先可嘗試飲食和運(yùn)動(dòng)控制，約80%的妊娠期糖尿病準(zhǔn)媽媽能比較好地控制住血糖。通常，每人每天主食攝入量控制在250～350克；蛋白質(zhì)供給量比孕前增加，每日100克左右；多吃粗糧及含膳食纖維高的蔬菜，比如芹菜、小白菜、油菜、菠菜等，有助于降低過(guò)高的餐后血糖；水果選在兩餐之間吃，一次100～200克即可。

不要吃含糖量較高的水果，如荔枝、桂圓、香蕉等，宜選擇含糖量較低的水果，如蘋果、梨、草莓等。此外，還要注意少食多餐，每日5～6餐。

每個(gè)準(zhǔn)媽媽的情況不同，最好能在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人體重、身高、妊娠月份等情況，制定一個(gè)個(gè)性化食譜。

至于運(yùn)動(dòng)控制，則以不導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)呼吸窘迫、發(fā)育遲緩，不引起宮縮、準(zhǔn)媽媽心率正常為準(zhǔn)，每天到空氣清新的游園散步30分鐘～1小時(shí)，對(duì)她們?cè)俸线m不過(guò)了。

如果運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整3~5天，血糖仍然控制不佳，就要考慮胰島素治療。在使用胰島素期間，準(zhǔn)媽媽每天都要測(cè)4次血糖，分別在三餐后和睡覺前。糖媽媽的血糖控制標(biāo)準(zhǔn)要比正常人更嚴(yán)格一些（具體標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生），如果血糖高于穩(wěn)定值，就要及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整胰島素用量。

孕期降糖的3種方法

飲食調(diào)理。飲食調(diào)理的基本原則同非孕期糖尿病，有三點(diǎn)注意事項(xiàng)，即一不主張減肥；二對(duì)血糖、尿糖要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，根據(jù)血糖、尿糖變化情況調(diào)整飲食調(diào)理方案；三是要兼顧胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。妊娠期糖尿病的飲食調(diào)理要點(diǎn)：首先是少量多餐，即在每日三次主餐的空間加餐2~3次（加餐時(shí)間為早上10時(shí)、下午3~4時(shí)、晚上9時(shí)），加餐的量不超過(guò)每日總熱量的10%，加餐的食物品種可以是瓜果（如黃瓜、西紅柿、蘋果等）和面包、饃片、牛奶等。其次是要把握飲食結(jié)構(gòu)，每日食物總熱量在2000kCal左右，其中碳水化合物占50%~60%，蛋白質(zhì)占15%~20%，脂肪占20%~30%。也就是說(shuō)，大致保持孕前正常飲食水平，不必過(guò)分限制，但要多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。

運(yùn)動(dòng)療法。運(yùn)動(dòng)能增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于降低血糖。宜選擇規(guī)律、富有節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，如散步、體操和上肢運(yùn)動(dòng)，每次鍛煉時(shí)間大約20~30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)鍛煉3~5次，保持心率在120次/分以下，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

胰島素注射。妊娠期糖尿病不可使用口服降糖藥，以免對(duì)胎兒構(gòu)成不利影響。胰島素是妊娠期糖尿病的主要用藥。其用藥原則是不宜使用長(zhǎng)效胰島素，以選擇中、短效胰島素在餐前使用為宜?？擅咳?次于清晨8時(shí)左右單次、聯(lián)合使用中、短效胰島素；也可于早、午餐各用1次短效，晚餐時(shí)用1次中效胰島素，以控制餐后高血糖，因?yàn)槿焉锾悄虿〉奶攸c(diǎn)是空腹血糖低但餐后血糖增高。

妊娠糖尿病危害多，一定要多注意在孕期控糖哦。