孕婦血糖高吃什么水果

血糖高的孕婦，一定不能為了所謂的補(bǔ)充營養(yǎng)什么都吃。水果不能吃含糖的，或者吃點(diǎn)含糖量低的，一天的飯量最好分開6次吃，少吃多餐，對(duì)身體是有好處的。那么，孕婦血糖高吃什么水果好呢。

1、這就是血糖高的費(fèi)事之處了，水果雖好，但為了血糖之故，有時(shí)分糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割愛了。香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。由于此二者的糖分含量過高。一天一個(gè)蘋果或者橙子是不錯(cuò)的選擇，再者柚子也很好哦。

2、控制淀粉攝入。很多血糖高患者以及孕婦都不曉得哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。粗略地來說，吃起來粉的那種根本就是淀粉含量較高的食物了，血糖高的孕婦一定逃避。

3、淀粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。不過話又說回來，有人說南瓜不能吃。其實(shí)不然，孕婦血糖高吃什么？南瓜倒是不錯(cuò)的選擇啦。南瓜固然口感比擬甜，但它的糖分不會(huì)轉(zhuǎn)化，因而血糖高孕婦以及糖尿病人能夠放心食用。當(dāng)然，不要吃太多即可。

4、一日六餐最好。普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。別急，筆者不是說您能夠多吃。相反，這一日六餐，每餐的進(jìn)食量要很少。也就是人們常說的“少食多餐”。這種進(jìn)餐方式，關(guān)于孕婦血糖高以及糖尿病人是十分有好處的。