常飲豆?jié){對(duì)治愈糖尿病有幫助

豆?jié){是大部分人早餐都十分喜歡的飲品，最近國(guó)外有學(xué)者研究證實(shí)，豆品飲料具有降血糖作用。因?yàn)椋節(jié){含有大量的纖維素，能夠減少糖分，加上大豆富含水溶性纖維的食物，均有助于控制血糖。

常飲鮮豆?jié){可以緩解糖尿病患者的血糖和尿糖，降低血漿膽固醇水平，同時(shí)還能預(yù)防糖尿病的主要并發(fā)癥——?jiǎng)用}硬化。

豆?jié){中蛋白質(zhì)含量與牛奶不相上下，并富含多種維生素和礦物質(zhì)，且極易被人體吸收，這對(duì)增強(qiáng)患者抵抗力，減少并發(fā)癥大有裨益。黃豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá) 40%，而含糖量（淀粉）僅為25%，并且其中一半是人體不能消化吸收的失水戊糖，豆?jié){中糖的含量更低，而大米、 面粉中含糖量高達(dá)78—90%，所以豆?jié){對(duì)糖尿病患者無(wú)疑是有利的。大豆食品與玉米粉等混合食用還能進(jìn)一步提高蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。制作鮮豆?jié){后的豆渣對(duì)于糖尿病患者同樣是重要的，因?yàn)樗缓哂幸种聘哐撬胤置谧饔玫睦w維素，而且食物中的糖還可以附著在纖維素上，使其吸收變慢。

糖尿病人喝豆?jié){的注意事項(xiàng)：

1、豆?jié){不能加糖，里面有豆渣也沒(méi)有什么問(wèn)題的。

2、豆?jié){必須經(jīng)高溫加熱煮沸使生豆?jié){中的有害物質(zhì)徹底去除后飲用。

3、不能和雞蛋同時(shí)食用。因?yàn)槎節(jié){中的胰蛋白酶抑制劑影響雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收。

4、每次豆?jié){的飲用量應(yīng)有所控制，特別是和三餐進(jìn)食的同時(shí)飲用豆?jié){則更應(yīng)注意飲用量。如果與進(jìn)餐間隔兩小時(shí)以上時(shí)，則每次飲用豆?jié){可以200—300毫升。