2型糖尿病有4征兆 低糖飲食助預(yù)防

因?yàn)楹芏嗳藢?duì)2型糖尿病都不了解，對(duì)2型糖尿病的癥狀也都難以發(fā)現(xiàn)。所謂的“2型糖尿病”，是各種致病因素的作用下，經(jīng)過漫長的病理過程而形成的。由于致病因子的存在，正常的血液結(jié)構(gòu)平衡被破壞，血中胰島素效力相對(duì)減弱，經(jīng)過體內(nèi)反饋系統(tǒng)的啟動(dòng)，首先累及胰島，使之長期超負(fù)荷工作失去代償能力。2型糖尿病的癥狀沒有那么的明顯，但是也不能忽視。

2型糖尿病有四征兆

1、外陰瘙癢

專家的解釋是：由于糖尿病人胰島素分泌相對(duì)不足，血液中血糖升高，尿液中糖分隨之升高，致使陰道內(nèi)糖分增多，造成陰道內(nèi)酸性增加，從而給霉菌生長繁殖創(chuàng)造了有利條件，導(dǎo)致霉菌性陰道炎而致瘙癢發(fā)生。

2、腰臀比例過大

研究資料顯示，女性上體肥胖，脂肪細(xì)胞數(shù)目雖未增多但體積增大，而肥大的脂肪細(xì)胞表面胰島素顯著減少，致使機(jī)體糖耐量異常，故糖尿病的發(fā)病率比正常婦女高出8倍之多。這就提示，中年以上婦女要隨時(shí)關(guān)注自己的腰圍。正常的腰圍與臀圍比值為0.75～0.85（腰臀尺寸相除之商），如果比值大于0.85，則應(yīng)視為糖尿病的一個(gè)信號(hào)。

3、耳屎增多

發(fā)現(xiàn)完全健康的人耳屎較少，且不含葡萄糖或含量甚微，而糖尿病人的耳屎不僅量多，且含糖量也增加，大多超過了0.1～0.5微克。由此推測，耳屎的分泌量與糖尿病有一定關(guān)系，且可隨著糖尿病的惡化而增多。

4、腹瀉與便秘

糖尿病可引起內(nèi)臟神經(jīng)病變，造成胃腸道的功能失調(diào)，從而出現(xiàn)頑固性的腹瀉與便秘，其腹瀉使用抗生素治療無效。

其他癥狀還包括饑餓感增加，甚至每吃完一頓飯后惡心和嘔吐。有時(shí)會(huì)引起視力模糊，如果任其發(fā)展會(huì)造成永久性視力損傷。在早期，可能還會(huì)有手腳刺痛等癥狀。如果不及時(shí)治療，為手腳神經(jīng)供血的毛細(xì)血管會(huì)受損，導(dǎo)致疼痛和其他更嚴(yán)重并發(fā)癥。

預(yù)防2型糖尿病要注意低糖飲食

控制熱量是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵人們通常認(rèn)為低脂飲食是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵，然而婦女健康倡議研究近期公布的一項(xiàng)結(jié)果表明，降低飲食中的脂肪比例并不能降低2型糖尿病危險(xiǎn)，低熱量飲食才是預(yù)防2型糖尿病的關(guān)鍵。

2型糖尿病的高危人群（主要包括有糖尿病家族史、高血壓、高血脂癥、40歲以上肥胖及妊娠糖尿病等）要定期檢測血糖，以早期發(fā)現(xiàn)陰性的2型糖尿?。粗挥醒巧叨颊邿o明顯癥狀）及糖耐量減退，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。糖耐量減退又稱為“糖尿病前期”，是指血糖高于正常，但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，這部分患者經(jīng)過飲食或YAO物治療有可能轉(zhuǎn)為正常，如果不加控制有可能發(fā)展為糖尿病。

2型糖尿病的病因與遺傳有關(guān)，同時(shí)還與飲酒、吸煙、過多攝入動(dòng)物脂肪等等的生活方式相關(guān)?，F(xiàn)在，我們就需要識(shí)別出自己是否處于2型糖尿病的易患病人群中，這樣才能提高警惕，對(duì)2型糖尿病進(jìn)行有效的預(yù)防！