糖尿病患者如何做好按摩保健？

糖尿病治療除藥物治療和手術(shù)治療外，輔以必要的穴位治療也是大有好處的。糖尿病患者如何按摩保健呢？糖尿病患者按摩時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？

糖尿病患者如何做好按摩保健

糖友的按摩保健

手掌勻力推揉脊柱兩側(cè)，或用按摩棒、老頭樂，敲打后頸到腰骶，重點(diǎn)按揉胰俞（第八胸椎棘突下旁開1.5寸）、胃俞（第十二胸椎棘突下旁開1.5寸）、腎俞（第二腰椎棘突下旁開1.5寸）和局部阿是穴（痛點(diǎn)），適合于2型糖尿病乏力、腰背酸痛者。

雙手掌互擦至掌熱，左手掌壓右手掌緊貼神闕穴（肚臍），從右上腹部向左上腹部，從左上腹部向左下腹部，用力推揉，適合于2型糖尿病腹?jié)M、大便不暢者。

以手指揉點(diǎn)按足三里（外膝眼向下4橫指）、三陰交（內(nèi)踝上3指）2分鐘，以酸脹為度。手擦涌泉穴（前腳掌心）以透熱為度，適合于2型糖尿病頭暈、乏力、眠差，或下肢麻痛者。

糖友的艾灸保健

灸足三里：將艾條一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)足三里（外膝眼向下4橫指），約距0.5至1寸左右，進(jìn)行熏灸，每側(cè)10至15分鐘。適用于2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢無力者。灸關(guān)元：將艾條一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)關(guān)元穴（下腹部肚臍下3寸），約距0.5至1寸左右，進(jìn)行熏灸，每次10至15分鐘。適用于2型糖尿病畏寒肢冷，或男子陽痿，抵抗力降低者。注意防止?fàn)C傷。糖尿病患者不適宜于化膿灸。

按摩時(shí)注意別太劇烈

正規(guī)適度的按摩可以治療某些肌肉關(guān)節(jié)類疾病，但千萬不要太猛、太劇烈。糖尿病患者本身就容易出現(xiàn)血管、神經(jīng)相關(guān)的并發(fā)癥，按摩師最好輕柔些，尤其是對待血管較脆弱的老年糖尿病患者。

不僅如此，由于有些糖友的足部皮膚感覺較為遲鈍，燙傷后不容易及時(shí)發(fā)現(xiàn)，而且一旦破損恢復(fù)起來很慢。所以，糖友做足療或自己泡腳時(shí)，也要注意手勁兒不能太大，溫度不宜高，以手腕試水溫覺得不燙為度，最好經(jīng)常檢查雙腳，在明亮處檢查足部及趾間，一旦發(fā)現(xiàn)水泡、血泡、紅腫等盡快治療。

糖尿病患者自己要明白，穴位治療在您的整個(gè)糖尿病治療中所占的位置，一定要合適。如某些患者在正常的藥物治療情況下，再加上穴位治療可能會比單服用藥物治療效果好一些，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，同時(shí)要考慮劃不劃算，因?yàn)樘悄虿≈委熓情L期的花費(fèi)。完全靠穴位治療，無論是神闕穴、涌泉穴，還是其他穴位治療糖尿病，其治療效果，現(xiàn)在還無大規(guī)模的臨床實(shí)驗(yàn)，也沒有明確的肯定的報(bào)道，希望患者朋友明白這一點(diǎn)。

糖友管好自己血糖是關(guān)鍵

最優(yōu)化：針對發(fā)病關(guān)鍵，處方要有針對性。糖尿病的發(fā)病原因多種多樣。1型糖尿病與遺傳因素、免疫失調(diào)相關(guān)，機(jī)體免疫系統(tǒng)誤把胰腺中產(chǎn)生胰島素的β細(xì)胞當(dāng)作外來入侵者，加以破壞。2型糖尿病可能是機(jī)體對胰島素作用的反應(yīng)降低，俗稱胰島素抵抗；或是體內(nèi)胰島素分泌量相對不足，或絕對量分泌下降，造成血糖升高。針對發(fā)病誘因，治療需要有針對性。

個(gè)體化：針對不同年齡、不同病程、是否有并發(fā)癥等，采用最合理方案。糖尿病治療就像“走鋼絲”，既要控制高血糖，又要防治低血糖，二者要達(dá)到平衡。治療的終極目標(biāo)不能一味強(qiáng)調(diào)降糖。若治療太激進(jìn)、嚴(yán)苛，卻導(dǎo)致患者發(fā)生低血糖昏迷，這樣的治療方案就沒有意義。還有一些患者病程較長，并發(fā)癥多，過分強(qiáng)調(diào)降糖，并不能解決并發(fā)癥的問題。所以，治療方案要根據(jù)糖友的具體情況，合理、合適，避免踩到低血糖的“警戒線”。

比如，年輕人、病程較短、新診斷糖尿病、胰島功能較好時(shí)，就要嚴(yán)格控糖，使之盡量接近正常。而對于病程較長、并發(fā)癥多的老糖友，控制目標(biāo)主要是強(qiáng)化糖化血紅蛋白達(dá)標(biāo)。

全強(qiáng)化：不僅要實(shí)現(xiàn)血糖達(dá)標(biāo)，其他如血壓、血脂等，也要控制好。糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)，和血糖、血脂、血壓、血凝狀態(tài)的異常，以及吸煙等眾多危險(xiǎn)因素密切相關(guān)。這就要求醫(yī)生不能只著眼于血糖一個(gè)方面，還要對其他危險(xiǎn)因素進(jìn)行綜合評估和控制，才能為患者爭取最大利益。如糖友的血壓應(yīng)控制在80—130毫米汞柱，甘油三酯<1.69毫摩爾/升，低密度脂蛋白≤2.6毫摩爾/升，膽固醇<4.68毫摩爾/升。

最簡化：能服藥堅(jiān)決不打針，能每天服藥一次就不服多次。糖尿病治療是一場持久戰(zhàn)，用藥方式要足夠簡便、易操作，這對提高治療依從性具有重要意義。一般來說，輕癥2型糖尿病患者首選口服降糖藥。1型糖尿病患者，血糖不能達(dá)標(biāo)、存在口服降糖藥使用禁忌癥的糖尿病患者，發(fā)生急性并發(fā)癥，合并妊娠或口服藥失效，或控制不理想，或有嚴(yán)重肝腎功能不佳者，可使用胰島素。