肚皮舞，讓你在運(yùn)動(dòng)中性感

　　你是不是還認(rèn)為瑜伽是最新潮的健美方式，那你就OUT了，現(xiàn)在女性最火熱的休閑運(yùn)動(dòng)是青春的肚皮舞，肚皮舞在運(yùn)動(dòng)中性感。

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　　這種又被很多人叫做“印巴舞”的東東，已悄悄在愛(ài)美的女士中蔓延。它起源于埃及，興起于中東，在艷麗的服裝、歡快的旋律中，會(huì)使人心情與身體一同升騰，讓你扭出纖纖水蛇腰。

　　在舍賓俱樂(lè)部，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)來(lái)跳肚皮舞的朋友，雖然有些身材有些臃腫，卻絲毫不影響跳肚皮舞的熱情。

　　舍賓肚皮舞專家稱，中式塑身肚皮舞也叫纖腰舞，顧名思義，肚皮舞最大的特點(diǎn)就是腰、胯部的動(dòng)作突出，在扭動(dòng)中消耗熱量，對(duì)于腰腹部的贅肉有明顯的減脂效果。

　　作為一種全身運(yùn)動(dòng)的舞蹈，可以讓腿部、臀部、肩膀以及頸部、手臂都得到充分活動(dòng)，從而舒活筋骨，增強(qiáng)身體柔韌性。

　　除了可減去腰腹贅肉，收緊臀肌之外，肚皮舞還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)盆腔血液流通，內(nèi)在按摩腹腔子宮器官，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病也有一定的療效。