古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
如今,學習肚皮舞的人越來越多。近日,意大利米蘭大學用時3年調查發(fā)現(xiàn),肚皮舞可以幫助治療性交疼痛、陰道痙攣等婦科病,還能預防泌尿系統(tǒng)感染。
在美國,近年來還流行起孕婦跳肚皮舞。據(jù)了解,輕微的腰胯部動作,對母嬰都有好處。同時,肚皮舞比其他舞蹈更具有針對性。除了有很好的瘦身塑型作用外,通過腹壁肌肉的運動,還可以按摩腹腔,促進盆腔血液循環(huán),調節(jié)內分泌系統(tǒng)。男性練習肚皮舞,不僅鍛煉了肌肉靈活性與柔韌性,而且能大幅增強心肺功能。此外,無論男女,常跳肚皮舞都具有預防泌尿系統(tǒng)感染的作用。
肚皮舞在心理上給人的滿足感也非常強烈,尤其是對老年女性。年紀大一些的人,對舞蹈動作和音樂的理解不同,跳起來會更有韻味。
(責任編輯:宋莎莎 )
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如今,學習肚皮舞的人越來越多。近日,意大利米蘭大學用時3年調查發(fā)現(xiàn),肚皮舞可以幫助治療性交疼痛、陰道痙攣等婦科疾病,還能預防泌尿系統(tǒng)感染……詳細>>
男性肥胖多集中在腹部,而肚皮舞所設計的動作主要是抖動、肚皮起伏、扭胯等,因此對男士減‘啤酒肚’有特別的效果。詳細>>
側圓胯:身體以圓的軌跡,臀部從后向前做圓周運動,用胯部來帶動腰腹部,胸部也要一同運動。盡量以自己最大的幅度去做。鍛煉上、下腹。做38次……詳細>>
“學習肚皮舞并不需要你有多么瘦,只要有基本的協(xié)調性,走路不會同手同腳就能跳肚皮舞?!苯叹毜囊环f教實在讓人心動,光是音樂就能感染人,更……詳細>>
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