在雨雪天，走出門可不是一件容易的事，不僅要跟戶外“呼呼”的寒風(fēng)對抗，還要跟下雪結(jié)冰滑不溜秋的地面對抗，真是既沒有天時(shí)，也沒有地利呢……一不小心就可能會摔一跤，跟堅(jiān)硬的地面來個(gè)親密接觸。那么，在雨雪天，怎么做可以預(yù)防摔倒呢？關(guān)鍵還在于鞋子。
雨雪天預(yù)防摔倒穿什么鞋子
穿橡膠底鞋子
橡膠底的鞋子，鞋底一般都帶有花紋，凹凸不平，可增加摩擦力。而且鞋底也比較厚，隔熱效果相對來說也比較好，防止粘到鞋底的雪被腳底板的溫度融化結(jié)冰出現(xiàn)打滑現(xiàn)象。
穿平跟厚底布棉鞋
這種棉鞋就像居家鞋子一樣，穿在腳上柔軟暖和又舒服，讓人覺得非常的享受。即使在打滑的冰雪路面上行走，也有一種暄軟的踏實(shí)感。
穿運(yùn)動鞋、登山鞋和雪地靴。
運(yùn)動鞋和登山鞋既防滑防水，又舒服收腳，也比較保暖，走路行動都方便。雪地靴也比較實(shí)用好穿，是冬季大多數(shù)人的首選。
摔倒了該怎么辦？
一、判斷傷情
如果不幸摔傷，#$要做的就是保持鎮(zhèn)定，不要驚慌，判斷自己的傷情如何。一般來講，摔傷后的傷口可分兩種，一種是開放型傷口（有破口的），另外一種是非開放型的傷口，即不流血沒傷口的。除此之外，還應(yīng)判斷摔傷的皮膚下面是否有淤血出現(xiàn)，身體的關(guān)節(jié)能不能靈活運(yùn)動等。
二、對癥處理
如果發(fā)現(xiàn)自己的傷口是開放型的，就先用干凈的布把傷口包扎起來后送到醫(yī)院或附近的診所進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)止血、縫合、注射破傷風(fēng)抗毒素，消毒后用白布包扎起來。如果傷口是非開放型的，不要自行去捏、揉，而應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院，等待醫(yī)護(hù)人員前來救治。
另外，如果摔傷的同時(shí)有異物刺入，記得不要自行拔除，而應(yīng)該保持原狀，送往醫(yī)院進(jìn)行處理。
第三步：細(xì)心調(diào)理
普通的摔傷一般會有疤痕存在，此時(shí)病人就不應(yīng)該吃辛辣刺激的食品，而應(yīng)該注意清淡飲食。如果傷到了骨頭，可以考慮喝點(diǎn)骨頭湯，由于豬排骨含有豐富的蛋白質(zhì)、熱量、維生素和鈣質(zhì)，所以多喝可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。另外，病人還可以多吃玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果等能快速促進(jìn)傷口愈合的食物。
還可以使用羅浮山百草油，通過阿是按摩法，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，使組織溫度升高，達(dá)到活血化瘀、解毒消腫、止痛之功效，有利于因外傷而致的關(guān)節(jié)功能障礙的恢復(fù)。羅浮山百草油作為國家藥監(jiān)局審批的藥品，是#^一個(gè)在說明書中注明具有“解毒”功效的藥油，它的組方是由68種中草藥和11種植物精油歷經(jīng)72道工序煉制，結(jié)合阿是推拿按摩時(shí)效果更好，特別推薦。
