不良的睡眠習(xí)慣會影響到性功能？

一些夫妻感情相對來說比較好，但是就是提不起性欲望，長期以往將會影響到夫妻的感情，男人的性能力，不只和自己的飲食習(xí)氣休戚相關(guān)，也和自己的睡眠習(xí)慣有關(guān)，所以必須要糾正自己的不良睡眠習(xí)慣，從而對于提高自己的性能力大有幫助。

那么，不良的睡眠習(xí)慣會影響性功能嗎？

第一、枕頭過高會影響到勃起

有研究發(fā)現(xiàn)，如果枕頭太高會影響到性功能。因為枕頭過高，會導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢，從而使腦垂體性激素的分泌功能下降，這對性欲多少有一定的影響。

另外，枕頭太高，會使心臟遭到擠壓，影響到心臟的血液循環(huán)，長時間將導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，從而導(dǎo)致男性勃起功能障礙。還有，枕頭高也會影響到頸椎健康，嚴(yán)重時會影響到性興奮的信號傳遞，使性敏感度降低，從而引發(fā)性冷淡。

第二、睡眠時間太久會降低性欲

如果睡不夠會影響到身體的健康，但睡得太久也會使性欲下降。因為長時間躺著，如果不進(jìn)行肢體活動，會出現(xiàn)氣虛的癥狀，使得血液循環(huán)失去了原有的規(guī)則，從而使心跳減慢、血流不暢，從而就會越睡越懶，這樣就會導(dǎo)致性功能紊亂，這就會出現(xiàn)精神萎頓、身體乏力、有心悸和氣短、性欲下降和性冷淡等情況。

第三、床太軟了會出現(xiàn)性無力

床太軟了可能睡上去舒服，但這樣會使身體的軀干變弧形，使脊椎韌帶和椎間負(fù)荷過重，增加腰椎生理彎度，這樣長時間如此，就會引起腰背疼痛。另外，睡軟床會使肌肉不能充分放松，長期以往會影響性愛時肌肉的力度。腰背部的肌肉力量在性愛中非常重要，特別對男性來說，選用男上女下的姿態(tài)時，男性要靠腰、腿部力量來協(xié)助性愛的力度，當(dāng)腰部一旦受損，就會影響到性愛的動作。

第四、趴著睡會損害生殖器

在睡覺姿式中，趴著睡被認(rèn)為是最傷健康的。男性趴著睡會壓住陰囊，影響陰莖，易形成頻繁遺精，從而影響到正常工作和生活，還會使陰囊溫度增加，對精子生長非常不利。而果女人趴著睡，也會導(dǎo)致乳房變形。所以趴著睡的害處多，不僅會使大腦缺血缺氧出現(xiàn)頭痛和頭暈，進(jìn)而會影響到性欲。

綜上所述，一些年輕人有非常多不良的睡眠習(xí)慣，而這些睡眠習(xí)慣可能會嚴(yán)重地影響到性功能。所以，想要改善自己的性功能，必須先糾正自己的睡眠習(xí)慣，這樣才可以使自己的性能力得以保持。