孩子的5個(gè)不良睡眠習(xí)慣 會(huì)影響孩子的健康 及時(shí)糾正！

從孩子出生的那一刻起就應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠姿勢(shì)，到了四個(gè)月左右孩子就開始會(huì)翻身，如果趴著睡覺的話有可能會(huì)引起窒息，當(dāng)孩子睡覺時(shí)出現(xiàn)五種情況要及時(shí)的進(jìn)行矯正。

孩子睡覺時(shí)哪些情況需要矯正的？

1、枕著手睡覺

40%的孩子喜歡枕著手睡覺，可能他們認(rèn)為這樣有一定的安全感，但是長(zhǎng)時(shí)間保持這樣的睡姿會(huì)影響到血液循環(huán)，時(shí)間久了會(huì)讓孩子的胳膊酸痛，甚至?xí)吒共康膲毫?，?dǎo)致胃食道反流，從而影響了胃腸道的功能。當(dāng)寶寶出現(xiàn)枕著手睡覺時(shí)應(yīng)該把他的手拉出來，并且用枕頭給孩子墊著。

2、張著嘴巴呼吸

60%的孩子會(huì)張著嘴巴呼吸，雖然看起來很可愛，但是這是一種錯(cuò)誤的睡覺方式。閉著嘴巴睡覺時(shí)會(huì)更加衛(wèi)生，而且不容易吸進(jìn)一些灰塵，也不會(huì)讓孩子的肺部以及氣管受到冷空氣的刺激。如果孩子沒有流鼻涕或者感冒卻一直張著嘴睡覺的話，可能是呼吸道系統(tǒng)出現(xiàn)了堵塞，若是孩子經(jīng)常張著嘴巴睡覺的話，應(yīng)該帶著孩子去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

3、蒙著頭睡覺

嚴(yán)寒的冬季孩子會(huì)使用被子把頭蒙住睡覺，時(shí)間久了會(huì)升高里面的二氧化碳濃度，下降氧氣濃度，從而引起缺氧，下降了睡眠質(zhì)量，同時(shí)孩子醒來之后會(huì)出現(xiàn)全身無力以及頭暈的癥狀。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子蒙頭睡覺時(shí)應(yīng)該及時(shí)把頭露出來，多吸呼吸一些新鮮的空氣。

4、對(duì)著風(fēng)口睡覺

有一部分家庭床是對(duì)著窗戶的，如果孩子總是對(duì)著風(fēng)口睡覺的話，背部以及脖子容易受寒從而引起氣血，一晨醒來之后會(huì)讓孩子的頸部背部出現(xiàn)僵硬疼痛感，從而引起各種疾病的侵入，在晚上睡覺時(shí)一定要關(guān)好門窗，不要在風(fēng)口睡覺。

5、穿的睡衣過緊

在冬季有一些家長(zhǎng)喜歡給孩子穿穿緊身的衣服，認(rèn)為這樣非常的保暖，但是如果睡衣太緊的話會(huì)影響到其呼吸，導(dǎo)致血液流通不暢，影響了孩子的睡眠質(zhì)量，盡量給孩子選擇寬松的睡衣，如果害怕著涼的話，應(yīng)該蓋上一層比較厚的被子或者開著空調(diào)睡覺。

溫馨提示

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子睡覺時(shí)出現(xiàn)五種情況，就要及時(shí)的進(jìn)行矯正，不然會(huì)影響到孩子正常的成長(zhǎng)，甚至?xí)鹬舷ⅰ?/p>