喝茶存在一些常見誤區(qū)，如喜喝新茶、喝頭遍茶、空腹喝茶、過量喝茶、睡前喝茶等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.新茶不宜多喝：新茶存放時(shí)間短，含較多未經(jīng)氧化的多酚類等物質(zhì)，對(duì)胃腸黏膜刺激強(qiáng)，易誘發(fā)胃病，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2.頭遍茶應(yīng)舍棄：茶葉在栽培與加工中可能受農(nóng)藥等污染，表面有殘留，頭遍茶起洗滌作用，不宜飲用。
3.空腹忌喝茶：空腹時(shí)喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，引發(fā)頭暈、心慌等癥狀。
4.避免過量飲茶：過量飲茶可能導(dǎo)致失眠、焦慮，還會(huì)影響鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收。
5.睡前不喝茶：茶中的咖啡因等物質(zhì)有興奮作用，睡前喝茶會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
總之，了解并避開這些喝茶誤區(qū)，才能更好地享受茶帶來的益處。