妊娠期預(yù)防高血壓，可從飲食調(diào)整入手，包括攝入高鉀食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂食物、富含膳食纖維食物及富含鈣的食物等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.高鉀食物：香蕉、橙子等，能促進(jìn)鈉排出，維持血壓穩(wěn)定。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、牛奶，增強(qiáng)體質(zhì)，利于血壓控制。
3.低脂食物：像瘦肉、豆類，減少脂肪攝入，減輕血管負(fù)擔(dān)。
4.富含膳食纖維食物：芹菜、菠菜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，輔助降壓。
5.富含鈣的食物：豆制品、奶制品，有助于調(diào)節(jié)血壓。
合理飲食對(duì)預(yù)防妊娠期高血壓有一定幫助，但還需定期產(chǎn)檢，監(jiān)測血壓。

你好，妊娠期高血壓疾病適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等，就能達(dá)到緩解的目的