體虛感冒時，要注意休息調(diào)養(yǎng)、合理飲食、避免勞累、注意保暖、及時就醫(yī)等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復(fù)體力和免疫力。 2.合理飲食：多吃富含營養(yǎng)、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、蛋類等，避免油膩、辛辣、生冷食物。 3.避免勞累：減少體力活動和腦力勞動，避免加重身體負擔(dān)。 4.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，防止受寒導(dǎo)致病情加重。 5.及時就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)囑進行治療。 6.適當(dāng)運動：在身體狀況允許的情況下，進行適量的溫和運動，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)。 7.保持心情舒暢：避免焦慮、緊張等不良情緒，有利于身體的恢復(fù)。 總之，體虛感冒需要從多方面注意，積極調(diào)理和治療，促進身體盡快康復(fù)。

你好，體虛感冒應(yīng)積極運動，注意飲食衛(wèi)生，跟上營養(yǎng)才能預(yù)防該病發(fā)生