快速提問

即問即答

首頁(yè) 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

14 歲身高 1.7 米體重 120 斤,正常體重及俯臥撐練腹肌效果如何

我14歲 ,身高1.7米,體重120 ,我想問一下正常體重是多少,估計(jì)一下 如果做俯臥撐練腹肌可以達(dá)到從外表看起來(lái)瘦一點(diǎn)嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孔令方 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    14 歲身高 1.7 米的青少年,體重是否正常需綜合多種因素判斷。俯臥撐練腹肌對(duì)外表顯瘦有一定幫助,但效果因人而異。影響體重和鍛煉效果的因素包括年齡、性別、身體成分、飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)頻率等。 1.年齡:14 歲處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,體重標(biāo)準(zhǔn)范圍較寬泛。 2.性別:一般來(lái)說,同身高的男孩和女孩體重標(biāo)準(zhǔn)有所不同。 3.身體成分:肌肉量多會(huì)使體重較重但看起來(lái)更瘦。 4.飲食習(xí)慣:均衡飲食有助于控制體重和塑造身材。 5.運(yùn)動(dòng)頻率:堅(jiān)持規(guī)律的俯臥撐練習(xí),能增強(qiáng)腹部力量,但要結(jié)合全身運(yùn)動(dòng)效果才更好。 綜合考慮,可通過計(jì)算體質(zhì)指數(shù)(BMI)來(lái)初步判斷體重是否正常。俯臥撐練腹肌可作為鍛煉的一部分,但要配合合理飲食和全身運(yùn)動(dòng),才能更好地達(dá)到理想的身材效果。

    2024-10-09 01:48
專家咨詢 更多>
張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長(zhǎng)結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號(hào)
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28