摔跤后膝蓋疼痛持續(xù)一個(gè)月，可能是軟組織損傷未愈、半月板損傷、韌帶拉傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨折未完全恢復(fù)等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：受傷后局部軟組織如肌肉、肌腱等恢復(fù)較慢，上下樓時(shí)肌肉收縮和牽拉會(huì)引起疼痛。可通過(guò)熱敷、休息來(lái)緩解。 2.半月板損傷：外傷可能導(dǎo)致半月板損傷，出現(xiàn)疼痛、卡頓等癥狀。需要做磁共振成像（MRI）檢查明確，輕度損傷以休息、理療為主，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 3.韌帶拉傷：韌帶拉傷后恢復(fù)需要時(shí)間，活動(dòng)時(shí)會(huì)有疼痛。應(yīng)減少活動(dòng)，佩戴護(hù)膝。 4.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：受傷后關(guān)節(jié)面不平整，容易引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療包括藥物治療（如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、氨基葡萄糖膠囊）、物理治療等。 5.骨折未完全恢復(fù)：若存在骨折，一個(gè)月可能未完全愈合，上下樓時(shí)受力會(huì)疼痛。需復(fù)查 X 線，根據(jù)恢復(fù)情況決定治療方案。 總之，摔跤后膝蓋疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)加重?fù)p傷。

以后導(dǎo)致的疼痛一般是可以通過(guò)拍片檢查一下通過(guò)熱敷我按摩針灸的方法來(lái)治療。