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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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食用蜂蜜有益健康，需注意適量、時間、搭配、人群、保存等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2015-01-03 11:53
1.適量：每天一杯蜂蜜水為宜，避免過量攝入糖分。
2.時間：早晨空腹或睡前適量飲用，有助于促進代謝和睡眠。
3.搭配：可搭配檸檬、百香果等，豐富營養(yǎng)和口感。
4.人群：糖尿病患者、嬰幼兒等特殊人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
5.保存：密封低溫保存，防止變質(zhì)。
合理食用蜂蜜能帶來一定益處，但要根據(jù)自身情況選擇合適方式。
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