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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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喝蜂蜜水的最佳時(shí)間,取決于多種因素,如晨起、飯前、飯后、睡前、運(yùn)動(dòng)后等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2014-12-11 11:08
1.晨起:補(bǔ)充水分,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便。
2.飯前:可抑制胃酸分泌,減少食物攝入,有助于控制體重。
3.飯后:促進(jìn)消化,緩解餐后腹脹。
4.睡前:安神助眠,提高睡眠質(zhì)量。
5.運(yùn)動(dòng)后:快速補(bǔ)充能量和水分,恢復(fù)體力。
總之,選擇喝蜂蜜水的最佳時(shí)間,應(yīng)根據(jù)個(gè)人需求和身體狀況來決定。
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