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小兒便秘吃什么能改善？

2014-12-10 02:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嬰幼兒

問(wèn)題：

小兒便秘吃什么能改善？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

鐘幗鈺副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

小兒便秘可通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)緩解。常見(jiàn)的有助于改善小兒便秘的食物包括富含膳食纖維的果蔬、粗糧，以及具有潤(rùn)腸作用的食物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.水果：如香蕉、火龍果、蘋(píng)果等，富含膳食纖維和果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.蔬菜：像菠菜、芹菜、胡蘿卜等，能增加糞便體積，促進(jìn)排便。
3.粗糧：例如燕麥、玉米、糙米等，富含膳食纖維，有助于改善腸道功能。
4.酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
5.蜂蜜水：有一定的潤(rùn)腸作用，但一歲以下小兒不宜食用。
家長(zhǎng)可根據(jù)小兒的口味和年齡，合理選擇上述食物，幫助改善便秘情況。但如果便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-12-10 20:26

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