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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張志敏 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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惡寒發(fā)熱多因外感風(fēng)寒等所致，食療可輔助緩解癥狀。常見的食療方法有飲食清淡、多飲溫水、食用溫?zé)崾澄?、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)豐富的食物等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-12-08 19:23
1.飲食清淡：避免油膩、辛辣食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.多飲溫水：促進(jìn)代謝，幫助散熱和補(bǔ)充水分。
3.食用溫?zé)崾澄铮喝缟t糖水，生姜能散寒解表，紅糖可補(bǔ)充能量。
4.補(bǔ)充維生素豐富食物：如新鮮水果，增強(qiáng)免疫力。
5.補(bǔ)充礦物質(zhì)豐富食物：如瘦肉、豆類，有助于恢復(fù)體力。
食療對惡寒發(fā)熱有一定輔助作用，但癥狀嚴(yán)重時還需及時就醫(yī)診治。
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