13歲身高145cm可能在正常范圍偏低，其影響因素眾多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，父母身高較矮可能導(dǎo)致子女身高相對(duì)較矮。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。
3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高。
4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)。
5.疾病影響：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高。
總之，建議先去醫(yī)院檢查骨骺線(xiàn)是否閉合，以及是否存在影響身高的疾病。平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)。若有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素等藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。