首頁>即問即答 > 兒科 > 20歲前長...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

20歲前長不高的應(yīng)對(duì)策略

20歲前長不高的應(yīng)對(duì)策略

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    麥斐文 副主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    20歲前長不高可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等多種因素有關(guān)。若身高明顯低于同齡人,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能受限,但可通過后天努力改善。
    2.營養(yǎng)狀況:保證均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉。
    3.睡眠質(zhì)量:生長激素在睡眠時(shí)分泌旺盛,應(yīng)保證充足且高質(zhì)量的睡眠,每天8小時(shí)以上。
    4.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,有助于促進(jìn)骨骼生長。
    5.疾病影響:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高,需及時(shí)診治。可使用的藥物有重組人生長激素、左甲狀腺素鈉片等,但需遵醫(yī)囑。
    總之,20歲前若身高不理想,應(yīng)綜合考慮上述因素,采取相應(yīng)措施,必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助。

    2014-11-18 19:11
專家咨詢 更多>
賴興兵

賴興兵 / 主任醫(yī)師

擅長:多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

預(yù)約掛號(hào)
李輝

李輝 / 主任醫(yī)師

擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

預(yù)約掛號(hào)
蔡曉竹

蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

擅長:多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動(dòng)癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院 更多>