13 歲五年級來月經(jīng)后身高 148cm 仍有長高的可能，與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、激素水平等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大。 2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，有助于長高。 3.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動，可以刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足的睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5.激素水平：若激素分泌異常，可能影響身高，必要時需就醫(yī)檢查。 總之，13 歲仍處于生長發(fā)育階段，通過合理的生活方式調(diào)整，有機(jī)會繼續(xù)長高。若對身高增長有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。