二十歲生完孩子后，身體長(zhǎng)高的可能性較小，但可通過(guò)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒和環(huán)境等方面來(lái)促進(jìn)。包括攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物、保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、保持良好情緒、創(chuàng)造有利的生活環(huán)境等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬果等，為骨骼生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。
2.睡眠：每晚保證 7 - 9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
3.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行跳繩、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.情緒：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌平衡。
5.環(huán)境：生活環(huán)境應(yīng)舒適、安靜、整潔，減少污染和噪音對(duì)身體的不良影響。
總之，雖然二十歲生完孩子后長(zhǎng)高的空間有限，但通過(guò)上述綜合措施，仍有可能在一定程度上促進(jìn)身體的良好發(fā)育。