身高174體重45公斤消瘦,如何長(zhǎng)胖?
身高174體重45公斤消瘦,如何長(zhǎng)胖?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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游利 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身體消瘦可能由飲食、消化、運(yùn)動(dòng)、疾病、遺傳等因素導(dǎo)致。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
2014-09-18 09:48
1.飲食:保證營(yíng)養(yǎng)均衡,增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入,如雞蛋、牛奶、米飯、堅(jiān)果等。
2.消化:若胃腸道吸收能力弱,可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
3.運(yùn)動(dòng):進(jìn)行適量的力量訓(xùn)練,刺激肌肉增長(zhǎng)。
4.疾?。号挪橛袩o(wú)甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等,如有需治療。
5.遺傳:部分人天生消瘦體質(zhì),可通過(guò)長(zhǎng)期調(diào)理改善。
消瘦者應(yīng)綜合考慮多種因素,逐步調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu),必要時(shí)就醫(yī)檢查。
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn):2017-04-25 15:00
173體重43公斤一直都很消瘦吃什么都不長(zhǎng)肉
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楊東銀醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答:2017-04-25 21:56
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楊東銀 醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你好,人的胖瘦與體質(zhì)等是有較大關(guān)系的,同時(shí)與脾胃功能的強(qiáng)弱也是有關(guān)的, 建議你平常吃飯要注意飲食清淡好消化,適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng),不要吃些辛辣刺激的食物。必要時(shí)要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消 化系統(tǒng)疾病等
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是內(nèi)分泌疾病? 內(nèi)分泌疾病相當(dāng)常見(jiàn),可因多種原因引起病理和病理生理改變,表現(xiàn)為功能亢進(jìn)、功能減退或功能正常。根據(jù)其病變發(fā)生在下丘腦、垂體或周圍靶腺而有原發(fā)性和繼發(fā)性之分。內(nèi)分泌腺或靶組織對(duì)激素的敏感性或應(yīng)答反應(yīng)降低可導(dǎo)致疾病。非內(nèi)分泌組織惡性腫瘤可異常地產(chǎn)生過(guò)多激素。此外,因醫(yī)療預(yù)防而應(yīng)用藥物或激素可以導(dǎo)致醫(yī)源性內(nèi)分泌疾病。 查看全文»
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