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2024-09-29 16:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

輔乳期胸小奶少,有什么辦法可以使乳房變大奶水多!

回答1
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方昕醫(yī)師

安徽省立醫(yī)院

三級(jí)甲等

PET-CT中心

哺乳期乳房小且奶少，可通過(guò)飲食調(diào)整、增加吸吮、保持良好心態(tài)、適當(dāng)按摩、合理休息等改善。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、牛奶、雞蛋等，為泌乳提供充足營(yíng)養(yǎng)。 2.增加吸吮：讓寶寶頻繁吸吮乳頭，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 3.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳汁分泌減少。 4.適當(dāng)按摩：輕柔按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于乳汁分泌和乳房發(fā)育。 5.合理休息：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和泌乳素的正常分泌。總之，哺乳期乳房大小和乳汁分泌量受多種因素影響，采取綜合措施有助于改善。但需注意，如果乳汁分泌持續(xù)不足或乳房出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-30 01:29

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