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2024-09-29 16:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

老年人骨質(zhì)脆弱，容易骨折，應(yīng)注意什么問題？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王少平醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

老年人骨質(zhì)脆弱易骨折，應(yīng)注意飲食均衡、適度運動、預(yù)防跌倒、定期檢查、規(guī)范治療等。 1.飲食均衡：多攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蛋類等，有助于增強骨骼強度。 2.適度運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，可增強肌肉力量，改善平衡能力，但要避免劇烈運動。 3.預(yù)防跌倒：保持生活環(huán)境安全，去除地面障礙物，衛(wèi)生間安裝扶手，穿防滑鞋。 4.定期檢查：定期進行骨密度檢測，及時了解骨骼狀況，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并干預(yù)。 5.規(guī)范治療：確診骨質(zhì)疏松后，遵醫(yī)囑使用藥物，如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等。總之，老年人要重視骨骼健康，通過多方面的努力，降低骨折風險，提高生活質(zhì)量。
2024-09-30 10:23

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