根據(jù)末次月經(jīng)時(shí)間可推算懷孕月份和預(yù)產(chǎn)期。懷孕月份的計(jì)算從末次月經(jīng)第一天開(kāi)始，每 7 天為 1 周，每 4 周為 1 個(gè)月。預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法是末次月經(jīng)的月份加 9 或減 3，日期加 7。 1.懷孕月份：從 2013 年 12 月 26 日到現(xiàn)在，大約經(jīng)過(guò)的天數(shù)除以 7 得到周數(shù)，再除以 4 得到懷孕的月數(shù)。 2.預(yù)產(chǎn)期計(jì)算：末次月經(jīng)為 12 月 26 日，月份 12 - 3 = 9，日期 26 + 7 = 33，預(yù)產(chǎn)期約為 2014 年 10 月 3 日。 3.孕期檢查：孕期需定期進(jìn)行產(chǎn)檢，如超聲檢查、唐篩、糖耐量試驗(yàn)等，以確保母嬰健康。 4.孕期營(yíng)養(yǎng)：孕婦應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。 5.孕期注意事項(xiàng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)、預(yù)防感染等。 總之，孕期要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。